今天听到一个噩耗，很痛心，中老年人一定要注意了

今天早上下楼后，便看到几个大婶大爷叔叔阿姨在楼下议论纷纷的，不知道又有什么事情发生了，我便走过去跟他们打招呼，想探探究竟。

“真可怜啊，才52岁，就突然离开了人世。”张婶说道。

“咱们前面那栋楼的徐姐走啦，昨天晚上12点脑溢血送医院后就去世了，幸好女儿放暑假在家，要不然走了都没人知道。”张叔说。

“刚好快熬出头了，前几年儿子大学毕业后，就进了国企，工资待遇都非常不错，女儿马上就大学毕业了，都快享儿子女儿的福了，真是命不好啊！”陈叔又说道。

我知道了，他们说的是前面那栋楼的徐姐，我经常早上去上班的时候碰到她，她是一个热心快肠，性格开朗的大姐，每次碰到我都会先跟我打招呼。有时候我晚上加班回来，还看她骑着电瓶车正回家，应该是从雇主家忙完才回来。

徐姐确实是一个命运多舛的人，她的老公因车祸已经去世很多年了，当时他的儿子正在上高中，女儿还在上初中。撞人的司机就赔了一点钱，完事儿了，可真是苦了徐姐，一个人撑起了这个家。

徐姐老公的赔偿金她一直舍不得用，她想留着给他儿子结婚时买房子。所以她在单位工作之外还兼了几份职，帮别人洗衣做饭，打扫卫生，照顾老人。只要能赚钱，她都不辞辛苦，完全没有休息娱乐的时间。徐姐今天这样子，是累的。

我想她其实完全可以不必这样，他可以用老公的赔偿帮两个孩子完成学业，然后让他们自己去奋斗打拼，成家立业。徐姐爱孩子们，但唯独不爱他自己，才造成了今天的悲剧，她的孩子们就这样永远的失去了父亲和母亲。

我们希望生活中再不要出现徐姐这样的悲剧了，特别是中老年人一定要注意以下几点。

第一，中老年人一定要好好休息，身体是革命的本钱，任何时候我们都要把身体健康放在第一位，钱永远是赚不完的，人老了就不要再为儿孙做牛做马，该放手的就放手。反正我以后退休了是绝对不会再去干活了，谁要干谁去，我要去上老年大学，学唱歌跳舞，学画画。

第二，好好吃饭，民以食为天，如果天都塌了，人还活得了吗？许多中老年人节俭惯了，每天就吃点稀饭，馒头，咸菜，长此以往，必然会营养不良，骨质疏松，高血压等病就会来了，这样生活哪还有什么快乐。

第三，培养一点兴趣爱好，别总是一个人在家闷着，时间久了，就会抑郁，病就来了。中老年人要走出去，和大自然亲近，去结交更多的朋友，最好是找些兴趣爱好相同的朋友，让自己的生活更加充实。

最后我想说的是，人这一生非常短暂，我们一定要好好的爱自己，该吃吃，该喝喝，不要为了身外之物而迷失了方向，祝福每个人都幸福快乐，安康！

关键词： 中老年人 咸菜 脑溢血