中老年以上的家人们可要注意了，紧急提醒中老年人应该要远离牛奶

中老年以上的家人们可要注意了，紧急提醒，中老年人应该要远离牛奶，千万不要在长期的喝牛奶了，我身边的一个真实发生的例子，足以给我们敲响了一个警钟，我也特别的惊讶，

我说出不让中老年人喝牛奶，有的人会说了胡说八道，危言耸听，但是真实的例子就发生在我身边，听我说完，你们就明白了，是什么道理？而且是老中医亲口说的，牛奶呢？不是什么人都可以喝的，尤其是中老年人，我这才明白，牛奶原来在我的印象里是营养剂丰富，又养人，牛奶也是大家公认的营养品，

含有丰富的蛋白质，还有白色血液的美称，特别是在我们朋友圈里，几乎家家大人小孩都在喝牛奶，特别是家里有老人和孩子的，每天早晚各一杯，说喝牛奶能补钙，还能补充一下老年人身体所缺的营养，大家也不得不这么认为，牛奶里面它的成分和营养是非常的高，这个呢，也是我们大家必须认可的，

现在有好多中年人都学会吃西餐了，早晨起来一杯牛奶，一个面包，要不然就是一杯牛奶，两个鸡蛋，在这里，我想跟大家说的是，你们不要再这么喝了，如果再继续下去，真的把你的身体喝废了，你别不相信我，真不是胡说八道，就在昨天，我们邻居有一个刘姐大我一岁，

今年53，我呢，带着外孙在外边溜达玩，这小孩呢，非要上人家玩去，因为我们都是一楼，孩子呢，就在院里玩上了，我就顺便和刘姐唠起了家常，我看他脸色有点憔悴，我就问了一句，后来刘姐说我也不知道是为什么，总感觉是胃里也不舒服，

肠道也不舒服，后来我就问他，你吃什么东西了吗？他说我没有吃什么，自从我上班以后，早晨就是一袋奶，两个鸡蛋，要不一袋奶，一个面包，家里人也都是这么吃的，后来我就带着刘姐到我们楼下的老中医去瞧瞧，到那以后，刘姐把他的饮食方面，

和老中医说了一遍，每天都吃什么喝什么，当刘姐说每天都喝牛奶的时候，老中医就把刘姐的话给卡住了，你不用说了，我知道原因在哪了，接着又说牛奶不是每个人都可以喝的，特别是中年以上的老人，因为运动量少了，新陈代谢也慢了，

所以建议你以后不要经常喝牛奶了，你如果再继续喝下去，反而有可能把你的身体给喝垮了，因为牛奶，它是一个寒凉的东西，就算你把它加热了，它也是个寒属性的，还是不会变的，这个老中医还教了我们两个，特别有意思的方法，

还说用咱们普通人的话来说，能判断咱们到底能不能喝牛奶？那就是啊，看你喝完牛奶之后，感觉到肚子里有气，总想放屁，那就说明你的肠胃里边的气息已经很多了，这就说明了你的肠胃属于是寒性了，再喝上牛奶，那就更不适应了，

接着又说刘姐建议你马上断奶，不要再喝下去了，今天呢，我也算长了见识了，还有就是经常肚子胀，爱打嗝的，爱放屁的，像这类人呢，就不要喝太多的牛奶了，我们都知道牛奶的好处，但是也不要忽略牛奶的坏处，

还是要适当的饮用，平时呢，咱们可以多锻炼身体，特别是中老年以上的人群，夏季呀，一定要多吃热带食物，比如说鱼类了，红枣了，芝麻了等一些钙含量比较高的食物，对身体呢，会有很大的帮助，

还有就是呢，一定要保持一个良好的心态，才会有更加幸福的人生，希望呢。每一位中老年朋友啊，都能够有一个健康的身体，屏幕前的朋友们，您对老年人，喝牛奶还有什么看法吗？可以在评论区里聊一聊，感谢您的支持和关注，我们下期见

关键词： 中老年 牛奶 老中医