老话说“八月怕十八”，八月十八有“四禁忌”？提醒中老年人当心

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“八月秋风渐凉，十八日里多思量。”这句古老的民谣，悄然间将我们的思绪引向了那个充满神秘与敬畏的时节——八月十八。

在中国传统文化的长河中，八月十八不仅仅是一个简单的日期，它承载着厚重的历史积淀与民俗信仰，尤其是对中老年人而言，这一天更显得意义非凡。

在古代，人们观察天象，发现每年此时，星辰位置变化显著，加之自然界中的种种现象，如潮水涨落、风向转变等，使得这一天充满了神秘色彩。

《易经》云：“观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。”古人通过观察天文，试图解读天地间的奥秘，八月十八便是在这样的背景下，逐渐被赋予了特殊的意义。

随着岁月的流逝，中老年人更加注重身体的健康与心灵的平和。在八月十八这一天，民间流传着“四禁忌”，提醒中老年人在此日应格外留意，以保平安吉祥。

1. 忌远行

古人云：“八月十八，不宜远行。”此言非虚，其深意植根于对浩瀚自然之力的无限敬畏。

相传，在八月十八日这一天，天地间仿佛有一股神秘的力量在涌动，气场异常动荡，仿佛是大自然对人类的一种无声警示。

若是在此时选择远行，便如同逆水行舟，极易遭遇不测与风险。

从现代气象学的角度来看，八月十八日前后，正值季节交替之际，气候变化无常，时而狂风大作，时而暴雨倾盆。

这样的天气条件，对于身体机能逐渐衰退的中老年人来说，无疑是一场严峻的考验。他们的身体如同脆弱的瓷器，稍有不慎便可能遭受损伤。

在这一天，中老年人最好还是选择在家中静养，享受一份难得的安宁与闲适。

民间有句俗语：“八月十八不出门，免得灾祸惹上身。”这不仅是对古人智慧的传承，更是对自然规律的一种尊重。

在这一天，人们往往会选择留在家中，与亲朋好友共度时光，或是进行一些轻松愉悦的活动，以避免长途跋涉带来的身体与精神上的双重负担。

而古代的习俗中，八月十八日也常被视为祭祖祈福的好时机。

人们会在家中设立祭坛，焚香祭祖，祈求祖先保佑家人平安健康，远离灾祸。这一习俗不仅体现了人们对祖先的敬仰与怀念，也寄托了人们对美好生活的向往与追求。

在这一天，让我们放下繁忙的工作与事务，回归家庭，享受一份难得的宁静与温馨。

2. 忌动土

“八月十八，别动土，别瞎折腾搬家”，这句老话儿在网络上也是传得沸沸扬扬，成了大家茶余饭后的谈资。

要知道，在咱们老祖宗那会儿，土地爷可是个不能得罪的主儿，你一动土，那就是惊了地神的驾，搞不好就得惹来什么倒霉事儿。

这说法儿，虽然带着点儿迷信色彩，但细琢磨起来，也是有几分道理的。

“立秋不是秋，秋在处暑后”，这句俗语大家耳熟能详，八月十八正好处在这个节骨眼上，季节更替，天气跟变脸似的，一会儿热得跟蒸笼似的，一会儿又凉风嗖嗖。

这时候你要是逞能，非要动土搬家，嘿，那可是跟自己的身体过不去。“春捂秋冻，不生杂病”，老祖宗的话儿得听，这时候保重身体才是王道。

再说了，你看看现在这些“养生达人”、“健康博主”怎么说的？季节交替，气温湿度变化大，人体得有个适应过程，这时候动土搬家，累出一身汗，风一吹，感冒发烧找上门来，那可就得不偿失了。

特别是咱们的中老年朋友们，“岁月不饶人，身体是革命的本钱”，还是悠着点儿好，别跟年轻时候那样拼命了。

想当年，李白醉酒吟诗，那是何等的洒脱，可他也知道“天时不如地利”，没选错时候。还有诸葛亮借东风，那也是看准了时机才动手。

咱们现代人，虽然不再迷信地神，但顺应自然规律，选个合适的日子动土搬家，不也是智慧之举吗？

3. 忌争吵

“和气生财，家和万事兴。”八月十八这一天，古人特别强调家庭和睦，视之为吉祥与福祉的源泉。

在《礼记·大学》中，有云：“家齐而后国治，国治而后天下平”，将家庭和睦提升至治国平天下的高度，足见其重要性。而避免争吵，则是维护家庭和睦的关键一环。

《黄帝内经》明确指出，情志不畅可导致脏腑功能失调，进而引发各种疾病。中老年人身体机能逐渐衰退，更应注重情志调养，避免因争吵而引发的情绪波动，以免对身体造成不良影响。

正如俗语所说：“怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根”，情绪的稳定对于中老年人的健康至关重要。

古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，这句话蕴含着深刻的哲理，教导我们在面对矛盾时，应学会宽容与忍让，以大局为重，共同营造温馨和谐的家庭氛围。

唐代诗人白居易在《赋得古原草送别》中写道：“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生”。虽然此诗本意是抒发离别之情，但其中蕴含的生生不息、循环往复的哲理，也可以引申为家庭和睦的重要性：争吵如同野火，虽能一时烧毁和谐，但和睦之风终将吹散争端，使家庭重新焕发生机。

再者，谚语云：“秤能称轻重，话能量人心”。言语的力量是巨大的，它既能温暖人心，也能伤人至深。

在家庭中，我们应学会用温和、善意的言语交流，避免尖酸刻薄、伤人自尊的言辞，从而减少争吵的发生。

4. 忌贪凉

“八月十八，秋意浓，贪凉易病”，此句古训，穿越千年，至今仍振聋发聩。在古代，智慧的先人便已洞察自然规律与人体健康的微妙联系。

《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑。”此言道出了秋季养生之精髓，在于顺应天时，保持体内外环境的和谐。

古代故事中，不乏因贪凉而致病之例。

相传苏东坡，一日暑热难耐，贪饮寒冰之水，结果腹痛难忍，幸得友人相赠温中散寒之药，方得缓解。此事虽为传说，却深刻警示后人：即便是文人雅士，亦不可轻忽自然法则，贪一时之凉，遗长久之患。

步入现代社会，科技发展日新月异，空调、风扇等制冷设备普及，为人们带来了前所未有的舒适体验，但同时也埋下了健康隐患。

现代人生活节奏快，压力大，往往忽视了对身体的细微照顾。

正如古人所言，“形寒饮冷则伤肺”，过度依赖冷饮及低温环境，不仅易导致感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，还可能引发关节炎、胃肠功能紊乱等问题，尤其是对于身体调节能力相对较弱的中老年人而言，更是雪上加霜。

古今中外，不乏因节制而得健康长寿之名人。如古希腊哲学家苏格拉底，他倡导简朴生活，认为过度的物质享受是精神的枷锁，身体亦随之受累。又如中国明代的医药学家李时珍，在其巨著《本草纲目》中，详细记载了各种食物的寒热温凉属性，倡导饮食有节，顺应季节变化，以保身体健康。

在八月十八这秋意渐浓之时，我们更应汲取古人的智慧，结合现代生活的实际情况，做到既享受科技带来的便利，又不失对自然的敬畏之心。

中老年人应特别注意保暖，适时增减衣物，避免直接吹风或长时间处于低温环境中。

在现代社会，随着科技的进步和生活的改善，人们越来越注重身体健康与生活质量。

八月十八的“四禁忌”虽然源于古代，但其背后的健康理念与养生之道，却仍然具有现实意义。

中老年人应借此机会，重新审视自己的生活习惯，调整作息，保持心情愉悦，以更加积极的心态面对生活。

关键词： 中老年人 十八 禁忌