为什么劝中老年女人少穿“运动鞋”？看完这3组对比图，差距太大

哪怕时间让人满脸皱纹，也要扬起笑容、穿上美衣大步向前，这就是活得大胆自信、潇潇洒洒的中年女人。当然，要在人生这条路上优雅前行，少不了一双洋气舒适的鞋子。

懂穿搭的女人都知道，鞋子虽然在服装中所占据的面积不大，但是它对风格的影响却是深远的。一双实穿百搭的鞋子，不仅能为穿搭增色，它还能让你从此之后踏出的每一步都变得平稳和踏实。

对于不少的女性来说，运动鞋这款鞋型的搭配百搭又舒适，然而其弊端也是非常明显的，无论遇到什么样的单品搭配，都丝毫没有独特的时尚感。

所以真的要奉劝大家，尤其是在春夏季节还是少穿运动鞋，为什么这么说呢？今天的分享搭配中就为大家整理了3组对比图，同样风格的单品搭配运动鞋和其他的鞋型区别，差距真的不是一星半点。

运动鞋的搭配雷区，你们都知道吗？这3组一目了然

雷区一：造型厚重，穿起来显胖显臃肿

市面上大多数运动鞋，其版型设计都比较厚重，应用于整体穿搭中就容易显得突兀，有种喧宾夺主的错配感。尤其是很多女人到了四五十岁后，下半身身材就容易发福变形，如果再穿厚重的运动鞋，则会将缺点放大，整体的量感变大就会显胖显臃肿。

雷区二：整体风格与个人风格格格不入

年纪比较大的女人，并不太适合穿高跟鞋和运动鞋。前者虽然精致有女人味，但是鞋高过高容易对脚趾造成强烈的压迫感，损伤到脚部关节。而后者过于运动休闲，更加适合年轻，女性满足了当下的潮流感。

雷区三：运动鞋的支撑力不强

而春夏季节的穿搭，大多都是选用了长裙长裤之类的单品，若是再搭配运动鞋时选择了并不适合自己的穿法，看起来显矮不说，还很容易显得拖沓累赘。相比较之下，低跟鞋的支撑力更强，即使是搭配长裙以及长裤，都能有效的避免邋遢感，看上去更加的利落高级。

上了年纪要将优雅收入囊中，多用平底鞋替换运动鞋

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第一点：鞋子从材质和版型入手

春夏的低温限制了我们对于鞋子厚度的选择，所以棉质搭配皮质可以保证鞋子表面是透气，但是不透风的，当然就能把握鞋子在秋冬时节最基础的穿着需求了。

另外就是鞋子面料呈现出来的视觉质感，相比于那些带有光泽感的皮面，哑光绒面的鞋子更符合秋冬的穿搭氛围，视觉上看起来就温和显柔情，用来搭配长款的裙装或者外套，都看起来精致又立体。

第二点：根据脚尖的形状挑鞋头

选择鞋子时，脚尖的形状是一个重要的考虑因素。每个人的脚尖形状都有所不同，因此选择适合自己的鞋头形状可以确保穿着舒适度和避免不必要的足部问题。对于拥有较宽脚尖的人来说，选择宽楦鞋头是一个明智的选择。

宽楦鞋头的设计能够容纳更宽的脚尖，避免鞋子过紧或夹脚的情况。这种鞋头形状通常出现在运动鞋和休闲鞋中，能够提供足够的空间，让脚尖自由活动，减少因长时间穿着而产生的压迫感。

第三点：选择浅色或亮度视觉显高

小个子的姐妹在穿衣时，可以多采用“同色系”穿搭；同色系的穿法不仅能打造出和谐统一的视感，还能纵向延长视线，在视觉上拉长身高，从而达到显高的作用。

喜欢干净、亮眼一些的风格，不妨试试“浅色系”搭配。浅色调能带来视觉刺激，将整体造型的亮度提高，配合“同色系”的穿法，既起到了显高的作用，又能使整体看起来更加整洁、扎眼。

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NO.1复古的乐福鞋

搭配裤子的时候一般都是以休闲、中性感为主，因此乐福鞋的款式也可以选择比较硬挺且风格中性的款式去搭配。而且外表设计注重简单，不能太多设计感，颜色也尽量控制在沉稳的黑色、棕色等深色系更合适。

因此搭配的乐福鞋也不能再选择轻盈感强的了，能适当增加乐福鞋本身的厚度，选择款式比较立体的类型去搭配裤子的话，将中性、帅气且高级的感觉打造出来反而更好。

NO.2轻便的奶奶鞋

奶奶鞋的鞋型精致小巧，一般都是这种软皮革，踩在脚下舒适度非常地高，而且料子偏软，所以说脚大的女人也塞得进去，而且鞋型轻便简约轻盈感强，穿在身上也不觉得笨拙，反观运动鞋穿在身上就会觉得很厚重。尤其是到了夏天，本身我们的整体穿搭都比较轻薄，如果搭配一双厚底的运动鞋，会让重心下移，看上去比较沉闷。

NO.3一脚蹬穆勒鞋

穆勒鞋其实是从夏季的凉鞋当中进行改良的。保留了凉鞋无鞋带无后跟的设计，穿脱更加方便，而整个鞋面呈现出明显的V字线条，可以纵向延伸脚背，降低脚宽等缺点，显得脚型更加秀气。

而对于奔五奔六的女性，选择一款合适的穆勒鞋，可以更好地提升你整个人的气质，同时还可以借助穆勒鞋的时尚感，满足大家对于潮流的追求。

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思路①懂得强调腰线，优化身材比例

随着年纪的增长，身材发福变胖都是常见的事情，所以，除了在挑选对合适的衣服版型，还要懂得强调腰线。将腰线比例提高起来，或者是利用起腰带这种配饰进行点缀，都可以对身材进行一定的修饰。而且，对于个子不高的女人来说，在腰间增加起一根腰带来点缀，既修饰了身材显瘦，还能让你的身材看起来更加高挑。

思路②小面积亮色点缀，避免枯燥感

大龄的女人，除了要多选择简约基础款单品来穿，在穿衣搭配的配色上，也要干净简单一些，因为只有这样才能穿出高级感！在夏季，选择的衣服颜色不要过于沉闷了，像这种浅色与亮色的颜色配对，我个人还是比较推荐的。

或许，很多女性会认为，亮色系的单品不适合大龄女人，但其实，只有你选对低饱和度的就可以轻松驾驭。另外，你还可以将亮色系的单品放到下半身，或者是包包、鞋子上，只要不直接接触肤色就可以。

思路③利用配饰和色彩划分层次感

中老年女性不适合盲目模仿年轻人的换衣法则，比起挑身材、不舒服的松紧穿衣，通过颜色呼应和区分来增加穿搭的层次感更加高级。

像上面的时尚博主这样，增加上衣和下装的深浅对比，即使整体穿搭的松紧程度相似，但由于颜色的区分，仍然可以营造出层次感。如果上衣过长，也可以用一个斜跨背包来区分上下身量感。

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