中老年要怎么补营养？佳膳优选营养粉助全面营养一臂之力

随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐发生变化，这些变化不仅会让中老年人面临着肌肉量减少、免疫力下降、营养不足等问题，还有可能因为长期的饮食习惯、生活习惯等，增加患糖尿病等慢性病的风险。想要减缓这些变化带来的健康危害，就需要从本质上，也就是饮食上要求更为严格，必须更加注重营养的均衡与全面。但传统的食补往往难以满足中老年的营养需求，因此，就需要及时的补充如佳膳优选营养粉这类的“全营养配方粉”来协助中老年人进行“营养管理”。作为位列老年人营养品排名前十的雀巢佳膳优选营养粉，则可以全方位呵护中老年群体的健康。

中老年补营养需要关注什么？

中老年补营养讲究“全面”二字。除了摄入从鸡蛋、豆制品、鱼肉类食物获取的蛋白质，或者从全营养配方粉中摄入如乳清蛋白、酪蛋白等优质蛋白，还需要关注膳食纤维、维生素和矿物质的补充。其中膳食纤有助于促进肠胃道对营养的吸收，而维生素和矿物质则有助于增强体质，提高免疫力。

雀巢佳膳悠选（佳膳优选）优势在哪？

佳膳优选含有优质蛋白，其中添加的“蛋白质之王”1乳清蛋白和酪蛋白协同作用，乳清蛋白可以帮助中老年人快速吸收，迅速补充身体营养，而酪蛋白则进行稳定长效吸收，让营养更持久。

除此之外，佳膳优选还含有28种人体必需的维生素和矿物质，保证日常营养的全面和均衡。更有由低聚果糖（FOS）和菊粉构成的可溶性膳食纤维，来帮助调节肠胃道环境，缓解中老年人群便秘2-5、腹泻的发生率。

此外，针对不同身体情况的老年人，雀巢健康科学还推出了专为糖尿病患者设计的佳膳适糖，其采用了低升糖指数配方（GI=37），可以减小餐后血糖值波动的幅度，稳定餐后血糖。加上佳膳适糖所富含的36种营养素，在稳定血糖的同时，又可以全面地补充中老年日常所需营养，可谓一举两得。

总的来说，位列老年人营养品排名前十的佳膳优选营养粉，照顾到了中老年营养方方面面的需求，很适合中老年人群食用。而且佳膳优选营养粉不含乳糖，对乳糖不耐受的中老年群体来说很友好。

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