秋冬吃白萝卜，比进补的药便宜又有效
发布时间：2024-11-09 11:13 浏览量：2
秋冬吃白萝卜比进补的药便宜又有效。
1. 秋冬季节寒气逐渐加重，对于脾胃较为虚弱的中老年人或孩子来说，脾胃运化能力下降，稍微吃多一点好一点就容易出现食积，日久后就会生出内热，虚火过旺就会有咽喉肿痛、口腔溃疡、便秘等情况。
2. 白萝卜的籽叫莱菔子，对于因吃油炸油腻而产生的腹胀有很好的消食开胃的作用。可把莱菔子磨成粉泡水喝。
3. 生萝卜与熟萝卜也有一定的区别，生萝卜对于肺热或者是肺燥痰多的人有很好的清凉去热、化痰顺气的作用。另外生吃白萝卜还可以促进肠胃的蠕动，提升胃口，生津止渴祛风热。
4. 萝卜煮熟之后味甘，虽然可以补气，但也容易产生气滞，这时候可加一些生姜与陈皮，生姜的温散之性可以很好的中和萝卜的气滞，使其补气但不滞气。
5. 若是因为脾胃运化功能下降引发痰湿，痰湿影响到肺而出现的嗓子有痰，可以用青头白萝卜切丁水煮，加上一点蜂蜜，每次半碗，一天三次，有很好的缓解作用。