这才是中老年女人老得快的四个原因，显老发福、体态差，你有吗

万万没想到，原来伊能静和撒日娜是同一年的，电视剧中的撒日娜老师身材臃肿、穿衣朴素，妆容、发型未经打理，完全就是生活中常看见的大妈的样子，反观伊能静，只要出现在公众视野中，总是打扮的很精致，真的是同龄不同颜！

虽然每个人都会慢慢老去，这在普通人的生活中是再平常不过的事情，但当它发生在那些曾经光彩夺目的女明星身上时，总让人感到一丝惊讶。我们心中的女明星，似乎总应该像不食人间烟火的仙女，永远保持着青春的容颜，比如林志玲，薛凯琪，赵雅芝等，都是我们眼中的不老女神。

为什么同样是女明星，差距这么大呢？看了下面这些对比后才发现，不光是女明星，普通人“老得快”的最关键的原因就是一个字“懒”！

一.懒得运动

运动真的是老生常谈了的话题了，坚持运动和不运动的女生差别很明显。运动是保持年轻和活力的关键，不仅可以塑造出更加好看的体型，还能促进血液循环，让皮肤看起来更加有弹性和光泽。

现在，我们的生活已经离不开手机，平板这些电子设备，这就容易导致我们会长时间的低头看手机平板，久而久之，很容易导致我们出现弯腰驼背的问题，如果还不运动，我们的体态问题就会越来越严重。

只要体态不好看了，不仅看起来没啥精气神，而且不管怎么打扮看着总感觉没气质，足以可以看出体态的重要性！

二.懒得防晒

阳光中的紫外线是皮肤老化的元凶之一，如果忽视了防晒，皮肤不仅容易晒黑、毛孔变粗，还更容易出现晒斑、皱纹等问题，所以防晒是最有效的抗老方式之一。

日常生活防晒一般包括硬防晒和物理防晒两种类型。硬防晒就是当我们外出时，可以带伞，墨镜和帽子等东西，直接隔绝阳光直接照在我们的皮肤上。

物理防晒就是需要涂抹防晒霜，我们涂抹防晒霜时一定要注意防晒霜的量一定要够，量不够的话防晒的效果也会大打折扣，而且防晒一定要及时补涂，只有做好这两点，防晒的效果才不会差。

三.懒得打扮

很多上了年纪的女人，总是觉得自己年纪大了，所以不注重体态仪容的修饰，过早的放弃自己，任由体重飙升，身材走样，容颜衰老。年纪大了不是我们不打扮的理由，年纪大了也可以打扮，也有美的权力。

五六十岁的女人应该怎么打扮呢？注意以下三点就可以：

①不管多懒,出门尽量化淡妆

董洁素颜时，看起来满脸疲惫，刘嘉玲不化妆时，皮肤显得有点暗淡，毛孔也比较明显；但只要稍微化点妆，她们的皮肤立刻变得光亮又细腻，整个人看起来年轻多了。中老年女性要想焕发光彩，淡妆是个不错的选择！

②老了别烫“大妈头”

年纪大了，别去烫那种一看就老气的“大妈头”，就算保养得再好，也会显老十岁。那些贴着头皮的发根、蓬松的发尾、满头的小卷、还有那些卷曲得过于明显的大波浪，都是显老的“大妈烫”，千万别去尝试！

想要减龄，就选那种不规则的微卷短发。短发不仅清爽，不规则的卷发看起来自然又不做作，微卷的蓬松感还能让你的发量看起来更多，轻松让你看起来年轻好几岁。

③多穿“经典款”

经典款式的衣服永远不会过时，无论什么时候穿，都能显得得体又大方。就像一件基础的白色T恤，一条显瘦的黑色裤子，或者是一件简约风格的小白裙，这些衣服设计简单，不花哨，穿上它们，既不会过时，又能衬托出你的优雅气质。

四.懒得学习

不少上了年纪的人总爱拿自己年纪大说事儿，好像这样就有理由不去尝试新事物，不去享受探索的乐趣，这其实也是变老的一个信号。但是，老年人也应该有勇气去尝试新鲜的东西，要跟上时代的步伐，学习新知识，让自己的心态保持年轻。

好啦，今天的内容就到这里，希望对你们有所帮助。我们下期再见，不见不散！

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关键词： 中老年 伊能静 防晒