今年是健康中国行动五周年，在7月24日“国际自我保健日”到来之际，由人民网·人民健康发起、第一财经及中国老年保健协会支持的“健康中国，健康乐龄，从主动管理开始”圆桌沟通会在京召开，会上公布了《中老年人主动健康管理指数报告》。
《报告》归纳出中老年人主动健康的六个常见误区，包括“容易受到伪健康知识的误导，对各类‘健康知识’的辨别能力有待提升”“过度追求清淡饮食，不沾荤油，导致营养失衡”“过量运动，导致运动损伤”“过度依赖饮食和运动调节，忽视医疗手段对健康的积极干预”“对疫苗预防感染性疾病的作用的认知有待提升”“慢性病管理过度依赖医生，主动性有待提升 ”。
中老年人积极预防与科学管理疾病也是本次会议的关注焦点。
以带状疱疹为例，哪些人群需要着重预防？中国医学科学院北京协和医院老年医学科主任医师刘晓红强调，四类人群需要格外注意带状疱疹的风险。“首先是年龄因素，50岁以上人群，年龄越大患病风险越高，病情也更严重。第二类人群是慢性病患者，相比于一般人，糖尿病、慢性肾脏疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患带状疱疹风险增加24%～41%。第三类是自身免疫性疾病人群，罹患带状疱疹的风险是一般人群的2.3-4倍。此外，免疫功能低下的人群也需要提高警惕。”
根据《我国老年人健康防护倡议》，建议中老年人主动接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗和带状疱疹疫苗。北京市朝阳区六里屯社区卫生服务中心院长助理陈秋萍介绍接种注意事项时表示，慢性病患者不是疾病急性期的情况下，是可以接种疫苗的。接种疫苗前要牢记三个“关键词”，即年龄、保护效力和禁忌证。不同疫苗的适用年龄不一样；要注意预防同一种疾病的不同疫苗，针对不同年龄，保护效力也存在一定差异。如果疫苗的保护效力为80%，说明接种该疫苗后，疾病风险将减少80%。免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者，需要注意接种禁忌证，不能接种减毒活疫苗。
关键词：
健康管理
带状疱疹
陈秋萍