国际自我保健日丨专家呼吁：中老年健康挑战升级，带状疱疹风险需主动预防

长沙晚报掌上长沙7月23日讯（全媒体记者 傅容容 通讯员 徐晶晶）每年的7月24日，是“国际自我保健日”，旨在唤起全球民众对自我健康管理的高度重视。目前，我国中老年人“长寿不健康”问题十分突出，普遍存在多病共存。据统计，我国约有1.9亿慢性病老年患者。随着年龄增长，中老年人群体免疫力自然衰退，罹患感染性疾病如带状疱疹的风险显著上升。为增强公众健康意识，今日，人民网·人民健康系列科普沙龙举办国际自我保健日长沙专场，专家们聚焦带状疱疹议题，深入讲解带状疱疹的疾病常识、危害以及预防方式，为公众健康提供了宝贵的指导与建议。

带状疱疹，俗称“缠腰龙”“蛇缠腰”等，是由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性皮肤病，高达90%以上成人体内都潜伏着该病毒，随着年龄增长和免疫功能下降，病毒可能再次激活从而引发带状疱疹。

带状疱疹的发病部位不尽相同，湖南省人民医院全科医学科主任刘翠中介绍，胸部、腰部是常见的发病区域，也有患者的症状出现在头面部。除了给患者造成皮损，同时也可能会引发并发症，最常见的是带状疱疹后神经痛，还可能引起眼部的严重并发症，甚至失明。10%～25%的带状疱疹患者会在眼部发带状疱疹。

带状疱疹感染对于慢性病患者而言后果更甚。慢性病患者感染后，可能会面临原有病情恶化的风险，甚至还可能增加死亡的风险。刘翠中特别提醒，“糖尿病患者若感染带状疱疹，其血糖控制会变得更加困难。更糟糕的是，慢病患者相较于健康人群，更容易出现带状疱疹后神经痛，且疼痛感受更为剧烈。并且，带状疱疹不是得过一次就会终身免疫的疾病，会有复发的可能。所以综合来看，最积极的预防方法就是接种带状疱疹疫苗。”

然而，目前中老年人在疫苗接种方面，仍然存在接种意识不足、存在疾病认知误区等问题。“需要明确的是，慢性病不是疫苗接种的绝对禁忌，只是需要科学把握接种时机，有基础性疾病的中老年人，如果处在急性发作期或者疾病进展期，这时候疫苗需要延缓接种；另外，有些中老年人突发急性病而且症状比较严重时，也建议缓种。”刘翠中讲解道。

湖南湘江新区梅溪湖街道社区卫生服务中心主任戴敬康表示，中老年群体在接种疫苗时要牢记三大关键词，年龄、保护效力和禁忌证，选择适合自己的疫苗。首先，不同疫苗的适用年龄不一样。其次，要关注疫苗的保护效力，通俗来讲就是接种疫苗减少疾病风险的程度，不同技术路线的疫苗在保护效力上也有所差异。最后，要留意疫苗的接种禁忌，免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者不能接种减毒活疫苗，风湿免疫性疾病患者建议首选接种灭活疫苗和重组蛋白疫苗。

针对部分中老年人仍对接种疫苗后的不良反应有所顾虑，戴敬康提醒道，常见的不良反应分为局部的和全身性的。局部反应一般是接种部位的红、肿、热、痛。全身反应包括发热、没有食欲、乏力等。这些症状通常比较轻微，几天内会自行消失，无需过度担心。

关键词： 中老年 保健 带状疱疹