中老年

人到中老年，如果不差钱，不妨多吃3种食物，强过天天吃保健品
夏天使劲吃，钙是牛奶2倍，菠菜3倍，中老年常吃，腿脚有劲精神好
医生建议：中老年“补钙”就吃这4种食物，好吃不贵，腿脚更利索
山东省中老年常见疫苗可预防疾病“疫苗处方”培训手册（第一版）
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中老年护目十法
进入毒五月，要懂忌口！提醒中老年：多吃3宝，少吃3样，顺利过夏
夏天免疫低，建议中老年多吃5种“天然高叶酸”，早吃早受益
会打扮的女人才洋气！这“三大误区”搭配穿法，中老年尽量不要踩
“夏补钾，病不沾”，中老年多吃4种高钾菜，疏肝养血，增强免疫
“十人九腰痛”，建议中老年多吃这4样，壮腰强肾，腰不酸腿有力
“叶酸”是长寿元素，建议中老年，常吃3种“高叶酸菜”，益长寿
女人多了50岁，建议多穿这3种“富贵色”，显贵又减龄，看起来年轻10岁
硒被称为“长寿元素”， 建议中老年常吃四道高硒菜，比吃保健品强
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答应我，中老年女人尽量少穿T恤、衬衫，换成另外3种上衣会更洋气

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