面色是健康的镜子，中老年人别忽视，对照看看你是哪种？

大家好，我是中医胡林强。

如何判断身体健康与否呢？最简单的方法其实就是看面色，举个简单的例子，热证的人面色会发红、贫血的人面色会发白。那么如何通过面色去判断健康情况呢？今天胡医生一次性教会大家。

中医上将面色分为了青、赤、黄、白、黑五种，分别归属五脏，出现对应的面色就有可能是脏腑出现了异常的变化，而正常人的面色应该是红黄隐隐，明润含蓄的。

第一种，面色青紫发暗的人，如果平时感觉经脉拘急、关节不灵活、痛感强烈，可能是因为寒凝肝脉，肝主疏泄，需要往全身发散，但是寒邪偏偏收引凝滞，导致肝气不舒，甚至是血液淤堵，不通则痛。

第二种，面色通红，感觉皮肤表面有热感，心情烦躁、心神不宁、心跳异常、晚上翻来覆去睡不着觉，可能是因为心火炽盛，心是主神明的，异常的火邪会燥扰神明，导致失眠。

第三种，面色发黄，伴随着浑身乏力、食欲不振、头晕眼花、吃不下饭、身形消瘦，可能是因为脾胃亏虚，气血不足，痰湿蕴脾，面部失去了血液的濡养充盈，平常的面色就是红黄隐隐，失去的血液的红色，就只剩下了面黄。

第四种，面色发白，可能会有免疫力低下、气短咳喘、经常感冒咳嗽、咳痰，这种多见于外感寒邪，寒邪侵入人体以后，由于肺的位置最靠上，最先也最容易被影响。

第五种，面色发黑，伴随着肾脏功能的下降，腰膝酸软，耳鸣耳聋，四肢冰凉，尿液清晰次数多、大便不成形，可能是因为肾阳的亏虚，身体水液代谢的能力大大减弱，面部容易沉积更多的脏东西，所以面色发黑。

面色上的健康就是这些了，希望大家发现面色不对，出现不适症状，及时的去就医。身体健康不光是对自己负责，更是对家人负责。