下周入腊月，提醒中老年：2不囤，吃3样，4不做，开心快乐迎马年

#冬日生活打卡季#

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进了腊月门，转眼就是年

”​，下周一就将进入乙巳蛇年的腊月，而今年的腊月有些不一般，立春节气包含在腊月之中，并且今年没有腊月三十，也就是大年除夕是在腊月二十九。

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一进腊月门，忙把年来办

”，下周进入到腊月初一以后，年味就将越来越浓郁，而这个时候中老年人作为家庭生活主力军，也开始忙着准备起过年事宜，并且开始算着日子，等着亲人回家团聚的日子。

下周入腊月，提醒中老年：2不囤，吃3样，4不做，开心快乐迎马年！

一，腊肠腊肉不囤

虽然来到了腊月，但是大家会发现近几年这猪肉的价格始终都比较平稳，即便是现在这猪肉的价格也稳定在10元以下，并且马年的春节正处于雨水节气，这个时候天气已经开始暖和起来，家里的腊肠和腊肉储存久了也容易变味。

现在过年人们跟以往不一样，人们对于猪肉的需求量不是太高，所以腊肉腊肠囤多了很容易因为不好存储而变质，并且腊肠腊肉高盐也属于不太健康的食物。

二，啤酒和饮料

过年的餐桌上少了啤酒和饮料助兴，而且现在人们走亲访友也喜欢淋上啤酒和饮料，所以每年一进入腊月，这啤酒和饮料也进入到消费高峰期。

现在市面上的啤酒和饮料供应充足，而却现在的商超几乎全年无休，这啤酒饮料现在喝的人也越来越少，所以中老年人没有必要提前去囤这啤酒饮料。

一，八宝粥

进入到腊月以后，正是一年之中最冷的一个月，虽然过去的三九天天气晴暖，但是进入腊月以后正处于大寒节气和冬四九中，这个时候天气也该冷起来了！

而民间讲究腊月里要多喝粥，因为粥暖身暖胃和容易消化，因此腊月里好多喝粥的节日，比如腊月初五要喝五豆粥，而腊月初八要喝腊八粥等。

八宝粥是腊月里的美味，不仅因为其营养丰富和软烂易消化，还因为年终岁尾人们讲究吉祥交好运，所以下周进入腊月以后，中老年人记得经常喝点八宝粥。

二，干果

进入到腊月以后，农贸市场和商超里面会突然多了售卖干果的摊位，因为干果富含植物蛋白和油脂，而且也含有多种微量元素，寒冷的腊月里大家宅家时间比较长，营养补身的干果可以作为休闲小零食。

进入到腊月以后，人们的饮食上荤腥比较多，加上中老年人这个时节采购年货活动量也大，而兜里揣点干果经常吃点，可以补充体力和能量，也对身体很有好处。

三，豆腐

豆腐是中国民间传统美食，进入到腊月以后，一些年俗讲究就开始逐渐回归，这个时候需要进行祭祀和祈福，而豆腐都是这些活动中少不了的食材。

进入到腊月以后，人们的饮食也变得丰盛起来，这个时候大鱼大肉和油腻的食物比较多，而豆腐软烂易消化，并且有着都有福的好寓意，这个时候中老年人可以适当多吃点。

一，夜晚出门闲逛的事不做

进入到腊月以后，年俗讲究也开始多了起来，而这个时节夜晚也变得越来越寒冷，并且地面湿滑能见度低，晚上出门很容易出现意外，所以这个时节喜欢晚上出门遛弯的中老年人，记得晚上不要出门闲逛了！

二，领陌生人回家的事不做

进入腊月以后，上门推销和街边揽活的人也开始多了起来，而这个时候也有很多不法分子想着趁年前捞上一笔，而善良的中老年人也成了这批人的目标，因此进入腊月以后，中老年人记得别领陌生人回家。

三，危险的家务活不做

进入到腊月以后，民间讲究洗洗涮涮和擦玻璃打扫卫生，寓意就是除旧迎新和干干净净过大年，这个时候中老年人都会急着打扫家中卫生，但是像擦玻璃和灯具，以及爬高扫房这样危险的家务活，这个时候中老年人就不要干了，免得因为这点小事出现意外而得不偿失。

四，拿自家孩子跟别人家孩子攀比的事不做

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家家有本难念的经

”，进入到腊月以后，随着亲友间走动频繁，这个时候免不了要互相问询子女的情况，而对于中老年人来说，现在最大的牵挂就是子女，但是“

儿孙自有儿孙福

”，这个时候不要拿自家孩子跟别人家的孩子攀比，这样只会徒增烦恼，家人平安健康比什么都强。

下周一正式来到腊月初一，丙午马年的春节也离我们越来越近，这个时候中老年人记得：2少囤，吃3样，4不做，开心快乐迎马年！