70后步入中老年，若非所迫，别再透支身体去赚钱

“留得青山在，不怕没柴烧。”这句老话搁在当今，听来格外有滋味。青山是什么？不就是一副硬朗的身板骨嘛。柴火又是什么？自然是往后细水长流的好日子。道理谁都明白，可偏偏有不少人，到了人生的半山坡上，反而更拼命地砍伐自己这棵“青山”。

这说的正是七十年代出生的一代人。掐指算算，最大的已过五十，最小的也四十有五。古人讲“五十知天命”，这个“知”，恐怕首先是知晓自己身体的“天命”。年轻时熬的夜，应酬喝的酒，为赶工吞下的冷饭，为压力点起的香烟，那些被忽略的疲惫，都像一笔笔账，记在身体这本账簿上。到了这个年纪，是该对账的时候了。

人到中年，处境着实不易。往上瞧，父母年事已高，正是需要照看、可能病痛频发的关口，那份心力和花费，沉甸甸地压在肩头。往下看，孩子或许正在念大学，或是刚步入社会，成家立业处处需要扶持。房贷或许还未还清，车贷可能还有尾巴，日常开销像流水，一刻不停。这些都像无形的鞭子，催着人不停向前奔。

于是，很多人不敢停，也不能停。加班成了常态，熬夜成了习惯，饭点不准时，小病硬扛着。总想着，再拼几年，等孩子安稳了，等贷款还清了，等手头宽裕些，就好好歇歇。可身体不是永动机，它有自己的节奏和极限。那些被预支的健康，往往利息高昂，偿还起来可能猝不及防。

看看身边，这样的例子并不少见。原本生龙活虎的人，一场体检下来，指标好几个箭头向上。腰酸背痛成了“老朋友”，爬几层楼梯就气喘吁吁，睡眠质量大不如前。这些还只是温柔地提醒，若继续不管不顾，后果可能严重得多。到了这个岁数，健康一旦出现大滑坡，挣来的钱恐怕远远不够填医院的窟窿，更会拖累整个家庭。

赚钱是为了什么？说到底，是为了更好的生活。可如果赚钱的过程，恰恰在毁掉享受生活的基础——健康，那不就是本末倒置吗？就像拼命划船想过河，却把船底凿出一个洞。钱或许多了些，但承载幸福的“船”却要沉了，这又有何意义？更何况，很多透支身体换来的，未必是财富的巨大飞跃，可能仅仅是收入的缓慢增长，或是维持现状的无奈之举。

有人或许会说，道理都懂，可是身不由己啊。这话不假，生活的重担是现实。但也需要静下心来，仔细掂量掂量。是不是所有的“必须”，都真的无可替代？有些开销，是否可以精简？有些欲望，是否可以看淡？有些工作方式，是否可以调整？很多时候，不是完全没有选择，而是被焦虑和惯性推着走，忘了还有“调整节奏”这个选项。

所谓“若非所迫”，指的就是这个。如果确实到了山穷水尽、不拼命就无路可走的地步，那自然是另一回事。但多数情况，或许还没到那个份上。更多是出于习惯性的责任，或是不甘落后的比较心理，或是对于未来不确定性的恐惧，把自己逼得太紧。试着算一笔长远的账：现在用健康换金钱，将来很可能要用加倍的金钱，去换回一点可怜的健康，还可能换不回。哪头更划算？

生命的节奏，如同四季。春夏可以奋力生长，挥洒汗水；到了秋冬，就该懂得收敛、储藏、涵养。七十年代生人，人生已然步入沉稳醇厚的秋季。这个季节的风景，不该只有埋头赶路的匆忙，更应有驻足欣赏的从容。看着父母的老去，更应领悟到保养自身的紧迫；目睹儿女的成长，更该明白长久陪伴的珍贵。自己好了，家才有稳稳的依靠。

这不是说要彻底躺平，不再努力。劳动和创造，本就是生命的价值所在。关键在于“度”，在于“方式”。是否可以告别那些严重损耗健康的谋生模式？是否能更规律地作息，更营养地饮食？是否能抽出时间，哪怕每天半小时，散散步，活动活动筋骨？是否能定期做个体检，关心一下身体发出的信号？这些事，看起来小，积累起来，就是守护“青山”的大事。

这个年纪，智慧应该体现在对生活的统筹上。就像下棋，不能只看眼前一步，要通盘考虑后半局。健康就是棋盘上最重要的“将”和“帅”，需要稳稳地保护好。赚钱是“车马炮”，固然重要，但若为了进攻，把老帅暴露在外，一着不慎，就可能满盘皆输。人生的棋局，后半段往往拼得不是进攻多猛，而是防守多稳，失误多少。

说到底，人生是一场马拉松，不是百米冲刺。前半程的配速和策略，决定了后半程能否顺利抵达终点。七十年代的朋友们，已经跑过了最激昂、最需要速度的上半程。如今赛道进入爬坡或弯道，更需要的是调整呼吸，保存体力，稳定节奏。看看沿途的风景，想想奔跑的初心，不也是一种收获吗？

家中的顶梁柱，不仅要能撑得起一片天，更要撑得久。这份“久”，靠的不是一时的蛮力，而是持久的韧劲和智慧。钱，慢慢挣，够用就好；路，稳稳走，长远才好。把身体照顾好，让自己能陪着爱人慢慢变老，看着孙辈渐渐长大，能和老友喝喝茶聊聊天，能有精力发展一点真正的爱好，这样的未来，比起银行卡上冰冷的数字，是不是更温暖、更实在？

别再轻易说“没办法”。办法总比困难多，关键在于把健康这件事的优先级，提得更高一些。从今天起，早睡一小时，少喝一顿酒，放下手机活动活动肩膀，吃饭时细嚼慢咽。这些微小的改变，就是对自己最大的慈悲，也是对家人最深的爱。留得青山在，何愁没柴烧？这青山郁郁葱葱，往后的日子，才能看得见风景，嗅得到花香，承载得起稳稳的幸福。