尼帕病毒“来势汹汹”？提醒中老年：若白酒戒不掉，这5点需谨记

冬日夜幕降得早，屋里的灯却亮得晚。饭桌上，几碟热菜刚上，白酒已先斟满三分。年过半百的他，像多年习惯的那样，举杯、抿口、咂嘴。

杯底映出他泛黄的眼白，没人注意，他的咳嗽已不止一日。

看似寻常的饮酒习惯，或许正让某些病毒“钻了空子”。

尼帕病毒

，一个在东南亚频频现身的传染源，近年在多个亚洲国家报告过人畜共患病例。它的天然宿主是

狐蝠

，可怕的是，这种病毒并不局限于野外。猪、马、山羊、猫狗都可能成为病毒的中转站。

1998年，

一场发生在马来半岛的疫情

，让人们第一次见识了尼帕的可怕——

数百人因接触病猪感染，死亡率高达40%以上

。

根据中国疾控中心发布的信息，

人一旦感染尼帕病毒，潜伏期为4至14天，最长可达45天

，早期症状类似流感，随后便可能演变为

急性脑炎、癫痫、昏迷

，甚至因呼吸衰竭而猝死。

中老年人本就免疫力偏低，若再常年饮酒，病毒侵袭的门槛将大大降低。

有些人爱说：“我喝的是酒精，杀菌消毒，百毒不侵。”

这不过是自我安慰罢了。

研究显示，长期饮用白酒会抑制免疫系统中淋巴细胞的活性，降低抗体的生成能力[1]。对尼帕病毒这类可通过接触传播的病毒而言，免疫系统的第一道防线一旦松懈，病毒便如入无人之境。

更直接的，是

酒精对呼吸道上皮的损伤

。中老年人原本气道清除功能下降，

白酒刺激下，纤毛运动减弱，痰液不易排出

，为病毒在肺部定居提供了温床。

若再伴有慢性支气管炎、肺气肿等基础病，感染后的症状往往更重、更快，死亡风险也更高。

1.避免与牲畜近距离接触

哪怕是在城市生活，也需警惕。

生鲜市场、家庭养殖、野味贩卖点

——这些场所都可能成为病毒“跳跃”的踏板。尤其是

处理生猪、宰杀家禽

时，

手套、口罩、防护服

缺一不可，

避免皮肤破损与体液接触

。

2.不饮生酒、不吃生肉

不少人爱喝

自酿酒、散装酒

，图便宜图劲儿足，殊不知，这类酒多无卫生保障，

杂菌、杂醇含量超标

。同理，

生腌、半熟肉类

也极易成为病毒“传送带”。

国家食品安全风险评估中心提醒，

高温烹饪（≥70℃）是杀灭病毒的有效方式

。白酒再烈，也比不过一锅滚水来得稳妥。

3.饮酒要限量，切忌贪杯

每日饮酒不得超过25克纯酒精

，约等于一两50度白酒。超过这个量，

肝脏代谢负担骤增，免疫调节功能受损

，肠道菌群也会失衡，进一步削弱抵抗力。

若真戒不掉，起码

控制频率与总量

，每周不超过2次，并

配合高蛋白、高维生素饮食

，稍作补偿。

4.出现症状，勿“扛一扛”

发热、肌痛、咳嗽、意识模糊

等症状一旦出现，

切忌自行服药或“扛过去”

。尼帕病毒潜伏期长，症状发展快，脑炎往往在

24-48小时内迅速恶化

。必须在

第一时间就医

，并告知医生近期是否接触过牲畜或有可疑饮食史。

5.每年体检，关注脑与肺功能

中老年人需

定期进行脑部核磁、肺部CT检查

，特别是有饮酒史者，应关注

肝功能、神经系统指标

。

早发现、早干预

，是抵御重症的关键。

在不少人眼里，白酒是“老友”。饭局的情谊、旧友的思念，都藏在那一口酒里。可也正是这“习惯”，在不知不觉中

削弱了身体的底盘

。

尼帕病毒并不遥远，它

不靠空气传播，却靠接触渗透日常生活

。它的致死率不如埃博拉高，却因

症状隐蔽、传播链复杂

更具欺骗性。

尤其是对那些

身体本已不稳、生活方式又有漏洞的人

来说，

它不是洪水猛兽，而是慢慢渗入的湿气

。

有人说：“喝了几十年酒，哪那么容易戒？”这话不假。可也别忘了，

病毒不问你喝了几年，只看你身上有没有缝隙可钻

。

饮酒本身并非原罪，关键在于方式、节制与清醒的认知。

若白酒不能戒，那就学会

防护、控制、观察、干预、就医

。

这五点，是给身体筑一道防线，也让那口酒，不再成为健康的破绽。

声明：文中分享的健康知识均源自权威医学资料与专业领域共识，为便于理解部分场景和故事情节进行了虚构加工。本文仅为健康科普分享，不涉及任何医疗指导、诊断建议或用药推荐。内容仅供参考，如果您身体出现不适，请一定要找专业医生咨询。

参考文献

[1]李艳红,胡小文.酒精对人体免疫系统的影响研究进展[J].中国免疫学杂志,2020,36(4)：485-489.

[2]国家卫生健康委员会.尼帕病毒感染预防控制技术指南（试行）[Z].2021.

[3]中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所.尼帕病毒科普知识问答[R/OL].2023.