明日立春：建议早餐吃这3样，中老年朋友福气满满一整年！

老辈人常说“立春吃好头一顿，一年福气都沾身”，这话真不假！立春是一年之始，万物复苏，咱中老年朋友讲究养脾胃、讨彩头，早餐可不能含糊——太油腻伤胃，太随便没寓意，3样简单家常的吃食，暖胃又讨喜，照着吃准没错。

第一样必须是酒酿荷包蛋，甜甜蜜蜜迎福气！酒酿温软暖胃，煮出来带着淡淡的米香，卧上一个完整的荷包蛋，蛋白嫩滑、蛋黄流心，一口下去甜滋滋不齁人。老话说蛋圆滚滚，福气也能“滚”进家门，而且酒酿好消化，荷包蛋补蛋白，脾胃弱的朋友吃着也舒坦，晨起一碗下肚，浑身都暖乎乎的。

第二样是红豆红枣粥，红红火火补气血！立春阳气生发，中老年朋友气血得跟上，红豆健脾祛湿，红枣补气养血，两样搭配熬成粥，软糯香甜，不用放糖都有自然的甜润。红通通的颜色看着就喜庆，寓意新一年日子红红火火、身体健健康康，喝上一碗，暖胃又养人，连气色都能提一提。

第三样选葱花荷包蛋面，顺顺溜溜有财有福！面条要选细面，煮得筋道爽滑，卧上荷包蛋，撒上一把葱花提香，汤清味鲜，不油不腻。面条长长的，寓意一年顺顺利利、无灾无难，荷包蛋是福气，葱花添喜气，吃的时候呼噜噜下肚，连心情都变顺畅，新一年不管是生活还是身体，都能顺风顺水、有福有财。

其实立春的早餐，讲究的不是多贵重，而是这份对生活的期许和对身体的呵护。咱中老年朋友，吃得舒服、吃得吉利，就是最好的养生。明天立春，就照着这3样做，简单几步就能搞定，愿大家吃好这头一顿早餐，新一年健健康康、福气满满、万事顺遂！