明日正月初十！提醒中老年：一要做、二要吃、三不动，尊重老传统

转眼间，春节的热闹气氛还在心头萦绕，明日便是正月初十了。

在咱们中国的传统年俗里，每一天都有讲究，正月初十也不例外。

老一辈人常说“十全十美”，这一天被认为是“石头节”，也是大地生日。

在这个承上启下的日子里，我想和各位中老年朋友聊几句知心话，提醒大家：一要做、二要吃、三不动，尊重老传统，为新的一年讨个好彩头。

正月初十，民间称之为“石头节”或“石磨日”。在过去，这一天是不能动石头、石磨、石碾等石器工具的。人们会在这些石器前摆上供品，焚香祭拜，感谢大地的馈赠与承载。

第一样：吃馍饼（吃“石”头饭）

在北方许多地区，正月初十要吃烙饼。圆圆的烙饼，既像石头，又象征团圆。

一家人围坐在一起，吃着刚出锅的热乎饼，卷上合口的菜肴，寓意着这一年的日子都吃得饱、穿得暖，饭碗稳稳当当。

第二样：吃豆制品（吃“石”磨粮）

这一天吃豆制品，象征着对传统石磨的纪念，也寓意着全家都有“福”（腐的谐音）。

特别是对于中老年朋友来说，豆制品易消化、营养好，既遵循了传统，又有益健康。

第三样：吃芝麻糖或花生糖（吃“石”糖）

糖块硬硬的，像小石子。

在这一天吃块糖，寓意着把日子过得甜甜蜜蜜，也象征着把这一年的烦恼都“咯嘣”咬碎，只剩下甜。

年纪大了，吃点糖甜嘴又甜心，但记得要适量。

正月初十讲究“不动”，这不仅是老规矩，对中老年朋友的身体健康也大有裨益。

一不动石头器具

老话说“十不动”，说的就是不要搬动石头、磨盘等重物。

这既是对石神的尊重，也是一种朴素的劳动保护。正月初十还在年里，辛苦了一年的身体需要继续休养，搬动重物容易闪着腰、伤着气，不值得。

二不动土不打地基

民间认为初十是“地日”，是土地的生日。

这一天万万不可动土，不要挖地、打地基、破土动工。

对于家里有院子或者喜欢侍弄花草的中老年朋友，今天也请歇一歇，别翻土种花，让土地也过个生日，好好休息一天。

三不动怒不生气

这一点最为关键。过年讲究的是和气生财，喜气迎门。

正月初十又逢“十全十美”的好日子，更要保持心平气和。

咱们中老年人，经历了大半辈子的风风雨雨，应该明白：什么都是过眼云烟，唯有身体是自己的，唯有心情是当下的。

一要做，是感恩；二要吃，是惜福；三不动，是养身。

遵循这些老传统，不是为了迷信，而是为了让生活多一点仪式感，让内心多一份安宁。

愿您明日正月初十，顺顺当当，十全十美！愿新的一年，大地护佑，全家安康，福寿绵长！