正月初十“地生日”！中老年必守：一敬二吃三不动，马年福如山！

年味儿还没散尽，转眼就到正月初十！

很多朋友觉得“破五”过了，年就算过完了。

但老一辈人可不这么看！

这一天，民间叫“石头节”，也叫“地生日”。

在这个承上启下的日子里，我想和咱们中老年朋友掏心窝子说几句：

记住“一要做、二要吃、三不动”，

尊重传统，福气才能厚得住！

一要做：感恩大地，心诚则灵

农耕时代，土地是咱的命根子，石头是吃饭的家伙。

古人讲究“十全十美”，初十就成了感恩大地、敬重石头的日子。

过去，人们会给家里的石磨石碾贴张红纸，摆点供品，让它们也“过个生日”。

现代不用复杂仪式，只需心怀一份对大地的敬意。

带晚辈去公园摸摸岩石，讲讲粒粒皆辛苦的故事。

这份敬畏，就是做人做事最厚实的底气。

二要吃：吃对3样，福气进肚

民以食为天，初十吃对，一年顺风顺水！

1️⃣ 吃烙饼

圆圆的烙馍像石磨、像元宝，北方家家户户必吃。

外酥里软，卷上小菜，寓意家宅圆满、饭碗稳固。

2️⃣ 吃豆制品

豆腐谐音“兜福”，寓意把福气留在家里。

软嫩好消化、营养高，特别适合中老年人。

3️⃣ 吃芝麻糖/花生糖

糖块硬实像小石子，咬一口“嘎嘣”脆。

寓意咬碎烦恼，日子甜甜美美，记得浅尝即止。

️ 三不动：安守身心，护好身体

这三条最关键，既是老规矩，也是养身之道！

老话讲“十不动”，不搬石器、不挪重物。

既是敬石神，也是保护腰杆、不受伤。

初十是土地生日，不挖地、不打地基、不搞装修。

让土地歇一歇，也是让自己少劳累、多安心。

不动怒、不生气

十全十美的日子，最讲究和气生财。

人到中老年，心宽一寸，病退一丈，平安健康比什么都重要。

✨ 最后祝福

这些老传统不是迷信，而是老祖宗的生活智慧。

一要做，是感恩；

二要吃，是惜福；

三不动，是养身。

愿您正月初十顺顺当当，

马年根基稳固，全家安康，十全十美！

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⚠️ 风险提示：豆制品、糖类请根据自身健康适量食用，糖尿病、肾病人群遵医嘱。

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