膏药贴不对越贴越痛！中老年骨痛贴膏5大误区

中老年人遇上腰腿痛、关节痛，贴膏药成了家常便饭，便宜又省心。可不少人贴完

不仅没缓解，反而越贴越肿、越贴越痛，

其实根本不是病情加重，而是贴膏的方法踩了坑，用错了时机和方式！

一、5种贴膏误区，千万别踩

1. 急性红肿期立马贴

崴脚、闪腰、关节红肿发热的急性期，正是出血发炎阶段，多数膏药偏活血发热，贴后会加重肿胀和疼痛，拖慢恢复。

2. 皮肤有问题硬贴

皮肤破皮、长湿疹、起疹子时贴膏，不透气的膏药会引发感染，让皮肤烂掉、又痒又痛。

3. 久贴不换超时长

膏药的药效一般维持8-12小时，久贴不仅药效消失，还会闷烂皮肤、引发过敏，白受罪。

4. 不分类型乱贴膏

膏药分凉性和热性，红肿热痛要贴清凉消炎款，怕冷酸痛、老寒腿才贴温热活血款，贴反只会适得其反。

5. 只贴膏不就医

痛到走不了路、夜里痛醒、肢体麻木，或疼痛超1周没好转，可能是腰突、骨刺、关节炎等问题，单贴膏药会耽误治疗。

二、中老年骨痛，别踩这3个额外大坑

1. 止痛药乱吃

有胃病、肾病、高血压、心脏病的老人，随意吃止痛药可能伤胃、伤肾，甚至引发出血。

2. 轻信偏方神药

号称“立刻止痛、根治骨刺风湿”的偏方，大多不靠谱，别花冤枉钱还伤身体。

3. 忍痛不就医

小痛忍着不看，只会让轻病变重病，最后治疗更麻烦、花钱更多。

三、一句口诀记牢，贴膏不踩坑

红肿发热先冷敷，皮肤破损不贴膏；

一贴不超十二时，痛过一周要就医；

偏方神药别乱信，安全止痛最要紧。

你平时贴膏药有没有踩过坑？有没有贴完反而更痛的经历？欢迎在评论区留言分享。

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本文由上海中冶医院“骨健先锋”党员突击队、骨科团队联合提供专业支持，设立“骨痛无忧，自在晚年”中老年骨科疼痛科学管理与日常活动安全防护科普计划，聚焦骨科疼痛管理与防护科普攻坚，欢迎评论区留言咨询。

策划：“骨中脊梁”行动组

“骨科美小护”护理组

文字：王瑶｜图片：王瑶

审核：方阳、宋长燕