中老年人的“膝盖保卫战”年龄越大，患骨关节炎的可能性越高，病情也越严重

骨关节炎发展缓慢，早期治疗可以有效延缓其进展。

随着年龄增长，关节软骨的基质成分流失速度加快，身体的自我修复能力也随之下降。久而久之，这会导致关节软骨的磨损。统计数据显示，在我国，超过半数的60岁以上人群患有不同程度的膝关节骨关节炎，女性患者多于男性。骨关节炎是中老年人膝关节疼痛最常见的原因。

今天，我们将探讨膝关节骨关节炎的病因，并学习科学有效的方法来应对这种“膝关节保护机制”。

高危人群尤其需要警惕。膝关节骨关节炎的发生发展受多种因素影响。以下人群被认为是高危人群，应格外注意：

中老年人。作为一种退行性疾病，骨关节炎的患病率会随着年龄的增长而显著增加。年龄越大，患骨关节炎的可能性越高，病情也越严重。

超重：体重过重会给膝关节带来额外的、持续的压力。研究表明，每增加1公斤体重，患膝骨关节炎的风险就会增加35%。超重患者的激素水平往往紊乱，这会损害正常的骨骼和软骨代谢，从而加速骨关节炎的发生和发展。

既往疾病：老年人如果患有糖尿病和骨质疏松症等慢性疾病，软骨供应和修复能力就会下降，更容易患膝骨关节炎。

不要忽视早期预警信号：骨关节炎发展缓慢，早期治疗可以有效延缓病情进展。不要忽视以下症状：

1. 膝关节突然出现钝痛，行走或运动后加剧，休息后缓解。

2. 晨起时关节僵硬，通常持续几分钟到十分钟，活动关节后可缓解。