车前草和红枣煮水喝，解决了很多中老年朋友大烦恼，省钱实用！

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先说说为啥这样搭车前草这个东西 , 老一辈常说它“通水利尿”｡我不把话说太满哈 , 毕竟每个人身体情况不一样｡ 但是从生活体验上看 , 夏天闷热 , 人总觉得身上黏、困、沉 , 喝点这种清清淡淡的水 , 确实会舒服一些｡

红枣呢 , 大家都熟｡它是偏补的 , 尤其是中老年朋友 , 平时气色差、容易累 , 家里备点红枣挺方便｡车前草偏清 , 红枣偏补 , 两样放一起 , 就不至于太“单薄”｡ 再加一点老姜和红糖 , 喝起来也没那么草味 , 反而有点甜甜的、暖暖的味道。02

材料别复杂 , 家里有啥用啥我一般准备这些｡优先推荐公众号，优质公众号，最热文章新鲜车前草一把 , 红枣12颗 , 老姜1块 , 老红糖3勺｡如果你第一次煮 , 别贪多｡先少量煮一壶 , 看看自己和家人喝着习不习惯 , 这样更稳妥 , 对吧？

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清洗这一步 , 真的别偷懒车前草是长在外面的 , 根上泥多 , 叶子缝里也可能藏灰｡优先推荐公众号，优质公众号，最热文章我会先把老叶子揪掉 , 再放大盆里 , 加两勺盐 , 泡15分钟｡泡完，根部要多搓几遍 , 不然喝到最后有泥沙 , 那真的很败兴！它表面褶子多 , 容易藏东西｡ 我会加一点淀粉和清水 , 泡10分钟 , 再用手搓洗｡ 洗干净以后 , 用剪刀剪开 , 把枣核去掉｡

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老姜也要挑一挑我买姜 , 不太爱挑那种特别光滑、颜色特别鲜亮的｡优先推荐公众号，优质公众号，最热文章太漂亮的 , 我反而会多看两眼｡优先推荐公众号，优质公众号，最热文章我更喜欢表皮粗糙一点 , 闻起来有姜味的老姜｡ 拿回家泡几分钟 , 再用刷子刷干净就行 , 不用削皮 , 直接切薄片｡

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下锅煮 , 别急车前草、红枣块、姜片、红糖 , 一起放进锅里｡大火烧开以后 , 转小火慢慢煮20分钟｡ 等颜色变成红棕色 , 闻着有红枣和红糖的甜香 , 就差不多了｡这个时候倒出来 , 温温地喝 , 我自己的感受是 , 这种水最适合夏天家里煮一壶 , 别把它想成多神奇的东西 , 也别把它当药｡它就是一个很接地气的小方法｡省钱 , 方便 , 材料也好找。尤其是中老年朋友 , 夏天总觉得身体沉、没精神的时候 , 可以试着煮一点 , 给自己和家人换换口味｡当然啦 , 如果身体本来就有基础问题 , 或者正在吃药 , 还是先问问医生 , 别自己乱喝｡生活里的好东西很多 , 但适合自己 , 才是最要紧的呀～