年龄越大，越要多喝茶？中老年人:多喝这几种茶，气色好显年轻

退休后有很多中老年人加入到喝茶的大军中，当退休人士的生活节奏放缓后，喝茶已经成了消磨时间的好办法。

喝茶不仅能够消磨时间，也能够帮助人们陶冶情操，有时候就是眺望窗外的风景，来一杯清茶，也能让心境和情绪变得更好。

年轻人固然可以喝茶，但中老年人特别是退休人士，还是要增加喝茶的频率，身体不再年轻，身体的免疫系统、代谢过程都在逐渐减缓，而喝茶对于保持年轻态，有很大的帮助。

信阳毛尖属于绿茶的一种，由于其口感独特，同时又比较容易加工，所以在家中饮用也是一个很不错的选择。

此茶外形看起来整体色泽呈现翠绿色，毛毫多且显露出亮绿色的一部分。

气味芳香清新，饮用时入口回味带有些微的甜。

信阳毛尖中的氨基酸成分含量较高，可以防止食物中的脂肪堆积，达到一定程度上帮助消化的效果，其饮用时虽然能尝到些甜，但其卡路里是非常低的，所以适合大部分普通家庭。

还有比较大的差异就是太平猴魁比信阳毛尖更锁水、更适合夏季饮用。

这一原因在于太平猴魁的生长环境，因为室外温度高，比较热，所以为了保留更多的水分，叶子就非常紧实。

正是因为太平猴魁能够锁住水分，所以冲泡时，不能用开水，不然不仅不能锁水，还会让茶叶失去很多营养成分，同时也不会很好喝，所以冲泡时可以用80℃甚至更低的水。

这与它生长环境有关，因为仙路凤茗生长在我国的崀山景区，这里的环境位置较高，空气清新且环境优美，最重要的是这里云雾缥缈，看起来非常幻世，所以喝它，就像是走进仙境，那肯定香气四溢。

正是这个缘故，所以仙路凤茗更加受到老年人的钟爱，无论是景区游玩还是在家饮用，它都是一个不错的选择。

喝茶虽然是一件看起来简单又普通的小事，但其实也是学问颇多，比如说冲泡温度，在感官上其实没什么大能影响，但对其成分可能就造成很大的影响。

比如有些饮茶中会说不能使用开水，这是因为开水泡时，会使一些营养物质损坏，也不能很好喝，不然如果不破坏，就会增加苦涩味，这是人们不想要且忍受不了的一种味道，所以在冲泡时记得注意温度问题。

晚上也不要饮用浓茶，由于浓茶里面咖啡因含量比较高，在睡觉时如果一直脑袋清醒，是无法入睡并且第二天会精力不济，这样对身体不好，并且影响工作效率。

就像上面提到的一样，中老年人喝完这些茶可以直观地看到气色改善和食欲旺盛，充满精气神等，这对身体都是一个好的表现，所以多喝一些是完全可以的。