富德生命人寿丹东中支召开秋季中老年养生保健知识大讲堂

富德生命人寿丹东中支于近日召开秋季中老年养生保健知识大讲堂活动，希望通过此次活动能够强化中老年对于养生保健安全饮食的防范意识，秋季养生如何能达到一个最佳最适合自己的养生保健，从而达到强身健体的良性效果。

本次养生保健活动共邀请到20位中老年客户到场参加，活动中主讲人通过与客户讲授如何既能吃好又能吃饱，让客户在这个秋季吃出健康身体，吃出良好生活习惯。活动现场讲师与客户近距离交流沟通，通过一些丰富有趣的小游戏、知识问答，使客户朋友们参与其中，现场氛围火热。

本次知识大讲堂，讲师重点从饮食、睡眠、穿衣、运动和情志五个方面讲解秋季养生保健的常识。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则，每天睡多一小时，适当增衣，运动量不宜太大，登高远眺防悲秋，养成良好的生活方式和饮食习惯。

此次活动使中老年客户朋友们更好地掌握了秋季养生保健常识，在日常生活中尽可能地规避了风险，使公众意识到一个健康的体魄在应对疾病和风险的重要性，向公众传递正确的养生保健理念，提高中老年人群的风险意识和保障意识。