药补不如食补，中老年人多吃这4种食物，预防骨质疏松，强筋健骨

发布时间：2024-10-27 01:16  浏览量：62

1、毛豆肉沫 炒香干！

2、花生猪蹄汤！

3、苹果羊排！

4、豆豉排骨！

标签： 食补 骨质疏松 药补

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