未来十天，提醒中老年：1地少去，2样不喝，3事不做，平安入冬天

#秋日生活打卡季#“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”​，现在已经来到了深秋时节，离2024年的冬天也就剩下了十天的时间，这个时候正是草木凋落，秋风萧瑟的时节，也是大家忙着准备过冬事宜，以及开始储备越冬物资的时候。

每年的这个时节都是中老年人最忙碌的时候，因为现在的中老年人堪称家庭生活的主力军，将要入冬的时候都会遵循老传统，为家人能够顺利过冬而操心忙碌。

未来十天正是秋冬转换的时节，也是为过冬做准备，以及养护身体顺应时节变换的时候，所以提醒中老年人：1地少去，2样少喝，3事不做，平安入冬天。

未来十天包括了重要的祭祀节日寒衣节和农历九月的最后一天“尾重阳”，这些民间传统的节日都是讲究慎终追远和缅怀先人的节日。

在这样这样的日子里，民间有很多的祭祀活动，其中最主要的一项祭祀活动，很多人都会选择在十字路口烧纸和摆供。

而未来十天这样的活动会很多，因此这个时节早晚时分中老年人没事少去十字路口溜达和行走，免得觉得晦气和感觉不舒服。

未来十天也是秋冬转换的时节，这个时节秋风萧瑟，十字路口本身就车流量大，汽车尾气和风速也快，体质弱的中老年还是少去这样的地方溜达，免得被风吹到和吸入过多的汽车尾气引起身体不适。

一，自采的花草泡茶饮

每年一进入到深秋时节，因为秋风刮起天气比较干燥，所以这个时节正是需要及时补水和预防干燥的时候。

每年这个时节也是花草凌霜盛开的时候，并且路边也会有很多野果成熟，很多中老年人喜欢用自己采摘的花草泡茶来饮，比如菊花菜、黄芪茶和山楂茶等。

泡制花草茶需要按照一定的比例，以及懂得花草的药性，而自己采的胡乱来喝显然不合适，毕竟每个人的体质不一样，因此是适合凉性和热性的花草茶也不同，所以这个时节还是喝点热乎的白开水比较合适，不要自己乱喝自采的花草泡茶喝。

二，不喝久煮的炖菜菜汤

未来十天随着天气越来越冷，大家都喜欢吃点热腾腾的炖菜，这样连汤带菜的吃起来暖身又舒服。

炖菜的菜汤久煮后含盐量会非常高，秋冬转换的季节正是润肺和补肾的时候，这些过咸的炖菜菜汤，以及融入了大量调味品的炖菜菜汤，是不太适合这个时节直接来喝的，尤其是身体有痛风隐患的中老年人，一定要懂得忌口。

一，天不亮出门祭祀的事不做

“早清明，晚十一”，随着农历十月一寒衣节的临近，尊重老传统的中老年人都会祭拜先人，而十月一日寒衣节祭祀讲究的就是不能太早，不能像清明节那样天刚亮就去祭祀。

来到寒衣节正是露水和霜打的时节，这个时候天不亮就出门祭祀，除了道路湿滑不好走容易出现危险外，也会因为早晚温差大使自己的身体着凉，所以中老年人寒衣节祭祀一定记得要选择阳光晴好时再出门。

二，频繁淋浴洗澡的事不做

未来十天正是冷空气频繁来袭的时候，而这个时节北方很多地方还没有正式进入供暖期，室内的温度还是很低的。

未来十天也是气温比较干燥的时候，这个时候中老年人淋浴洗澡要多注意，因为这个时节本身中老年人代谢就慢，而频繁洗澡容易洗去皮肤表层的油脂引起瘙痒，而且天气寒冷淋浴洗澡也很容易引起伤风感冒。

三，贪便宜囤货的事不做

未来十天正是秋菜大量上市的时候，中老年人本身就有爱囤菜和喜欢看着东西便宜而抢购的心态，而未来十天正是各大商家开始一年一度双十一促销的时候，因此很多商品都会进行宣传和打折。

现在离2025年春节也不算太远，而且即将来到年底用钱的地方也多，因此这个时节不是贪便宜囤货的时候，毕竟现在商品供应充足，没有必要去贪便宜囤货。

未来十天，正是秋冬转换天气转冷的时候，也是中老年人储备物资和准备越冬的时候，而且季节更替中老年人更要注意身体，所以记得：1地少去，2样不喝，3事不做，平安顺利的入冬天。