47岁陈数亲身示范：衣不穿紧、裙不穿花，到老都没有大妈感！

外在的美，如同昙花一现，而内在的气质，却能历久弥新。在中国传统文化中，美人讲究恬静从容、举止优雅，就是如今我们所说的“得体”。对于那些注重形象、身份显赫的人来说，“得体”二字更是重中之重。而我们普通人，若想修炼出那份从容与优雅，不妨向“得体教科书”——陈数取经。

在娱乐圈这个美女云集的地方，中年女性虽不再有少女的青涩，但她们身上散发出的时尚气质，却让人为之倾倒。

陈数，便是这样一位气质女星的佼佼者。46岁的她，在岁月的洗礼下愈发显得优雅迷人，她的穿搭更是简单而不失格调，非常适合40岁的女性的学习借鉴。

本期专栏，我们就以陈数的造型为示范，一同探讨40岁以上的女性应如何展现自身魅力。记住这条变美法则——“衣不紧身、裙不穿花”，你也能将美丽渗透到骨子里！

（一）中年女性的穿搭建议：衣不紧身、裙不穿花

❌花裙子颜色艳俗，老气横秋

碎花裙本身就带有一种难以忽视的张扬美感。正因如此，裙子上的图案设计需追求简洁，这样才能营造出清新、温婉的效果。若是一味追求繁复与花哨，比如选用那些颜色过于炫目、图案过大的碎花设计，反而会让人觉得老气横秋。

若是颜色过于繁杂，缺乏一个主导的色彩基调，那么整体造型便会让人眼花缭乱，破坏碎花裙本身的自然森系韵味。倘若你的碎花裙恰巧将红色与绿色凑到一起，那么奉劝你还是将其束之高阁吧。非常难以驾驭，穿不好就会让人感觉像是披了一床床单。

❌紧身衣易显赘肉，太显胖

对于中年女性而言，紧身衣或许并不是一个明智的选择。虽然修身款式在视觉上具有一定的显瘦效果，但随着年龄的增长，身材的微妙发福、拜拜肉、小肚腩这些问题也难以避免。若执意选择紧身衣，可能会无情地暴露出那些不经意间累积的赘肉，不仅令人尴尬，更会显得体态臃肿。

适度宽松的服饰则更善解人意一些，对身材的包容性更强。尤其是对于手臂有些许拜拜肉或小肚腩的女性来说，选择宽松设计的服装能够更好地修饰身形，展现从容姿态。

（二）陈数：中年女性优雅穿搭的正确示范

①一字肩长裙，展露优雅肩颈线

当选择黑色长裙的时候，但若领口设计沉闷守旧，便难以凸显女性的魅力。此时，巧妙地融入一字肩设计，便能轻松打破这份单调，优雅地展露出那平滑的直角肩线。

在陈数的时尚大片中，一字肩与立体剪裁的完美结合，不仅让她的直角肩更显平滑，还巧妙提升了胸部的线条感，使其更显挺拔与优雅。日常造型中，若想更好地修饰身材曲线，不妨尝试一下这种立体且富有设计感的剪裁！

②红色长裙，彰显身材比例

中国红，对穿着者的肤色和身材有着极高的要求。稍有不慎，便可能陷入俗气。然而，陈数以一袭大红色的长裙亮相，不仅毫无违和感，反而将这份鲜艳演绎得如此出彩，从内而外散发出一种难以抗拒的高级美感。

V领设计，巧妙地展现出一点点锁骨。陈数的身材并非娱乐圈中的“纸片人”类型，但她的身形匀称且瘦削，尤其是那优美的线条和曲线，仿佛天生就是为了穿裙子而打造的。

（三）中年女性优雅又气质的穿搭思路

思路①：基础色系为主，时尚又百搭

那些高饱和度的鲜艳色彩，虽然短暂吸引眼球，但长时间看容易审美疲劳，流行周期短暂，很快就会被潮流淘汰。而陈数的长裙，往往以基础色为主，低饱和度的色彩不仅对整个造型影响甚微，更显得沉稳而高级，经久耐穿。

思路②上短下长，凸显内搭的腰线

想要显高又显瘦？试试“上短下长”的穿搭法则吧！将上衣塞进裤腰或裙子里，轻松打造高腰线，优化身材比例。即使选择宽松的单品，也能因为腰线的存在而显得精神抖擞、腿长一米八！

思路③巧妙露肤，增添轻盈感

说起简约基础款服装，搭配时细节可是大学问。想象一下，你身穿一套黑色套装，若你拥有纤细的上半身，只需选择V领内搭，巧妙露出白皙的颈前肌肤，不仅能一扫黑色的沉闷，更能凸显你的身材优势。下身不妨九分裤搭配浅口鞋或者凉鞋，露出纤细出脚踝，不仅利落又显瘦，还能增添轻盈，让你的造型充满呼吸感。

思路④花色点缀更时髦

步入中年的女性，应当学会巧妙运用那些带有精致花纹的时尚单品。不必过分炫耀，只需将这些别致的印花作为内搭，或是巧妙地化作丝巾、鞋子等小物，便能为整体造型增添一抹别样的风采。这种穿搭方式既显得内敛又不失格调，比如陈数这身用印花衬衫搭配纯色西装外套，简洁而又不失精致。