建议中老年都学会这3个“养肝穴”，学会了，赶走肝气郁结
发布时间：2024-10-01 19:51 浏览量：11
现在人生活压力大，经常感觉一口气堵在胸口出不去，虽然刚开始只是生闷气，但是时间一长，就容易有胃病，高血压，瘀血等问题。所以说，有人说百病生于肝，不是空穴来风。
所以，平时学会调理肝就很重要，今天王医生教你3个养肝穴，早点疏通肝气，赶走小毛病！
这个穴位在第一趾和第二趾之间，脚趾缝跟足背的边缘处。这个穴位是肝经上的穴位，所以能够清肝火，解肝郁。
要是平时有眼睛里有红血丝，还红肿疼痛，头胀痛，脾气急躁易怒，口干口苦，胁肋胀痛等问题，可以按这个穴位试一试。
太冲穴跟行间位置很接近，顺着行间往上推，在一个凹陷中推不动，那就是太冲的位置了。
这个穴位可以说是身体的“出气筒”，如果你平时生闷气比较多，总是觉得胸闷气短，就像堵了一口气一样，那就可以按按这个穴位。
说到足三里，很多朋友都不陌生，在小腿外侧，膝盖骨下方的凹陷中，大概4横指的位置上。
虽然说足三里是胃经上的穴位，但是中医上说，脾胃是调节气机升降的枢纽，所以胃经上的穴位，不仅能健脾胃，还能通畅气机的作用。
那这3个穴位，平时没事的时候，按5-9分钟，按到能感觉到穴位上酸胀的感觉，经常按一按，对疏通肝气有好处。