中老年朋友要注意了，随着年龄增长，有一件重要的事要知道
发布时间：2024-10-12 06:21 浏览量：9
随着年龄的增长，我们身体里悄悄的在发生着退行性变化，这些变化是微妙的，是循序渐进的。
但是我经常会遇到有些中老年朋友，出现意外情况的事情，而且这种事情多有发生。
究其原因，是因为很多中老年朋友没有意识到身体的这种变化，即使意识到了，也改变不了一种性格，就是觉得自己体能尚好，可以像年轻时一样做很多事情，说白了是因为逞能造成的。所以，中老年人应该知道什么年龄能做什么事，不能做什么事。
这也是《孙子兵法》里面说的“知己知彼 百战不殆”。其实了解自己比了解别人更重要，只有了解自己，才能更好的生活。了解自己也是适者生存之道，无论是现代理论还是传统文化都是殊途同归的。
因此，中老年朋友，随着年龄的增长，更要了解身体的变化，找到适合自己身体的养生方法，才是王道。
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