这些症状暗示你低血糖了，做好4点，预防低血糖！

中老年糖尿病患者低血糖时易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死、脑血管意外等严重后果。其低血糖反应的症状一般出现得非常快，您可能只会出现下列症状的一个或两个：头晕，头痛，心慌，手抖，过度饥饿感，出汗，面色苍白，打冷战，行为改变或异常(如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性)，口唇麻木，针刺感，全身乏力，视物模糊，严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡，甚至昏迷而危及生命。这些症状中的某一种症状的出现均表明您的血糖水平可能过低。

低血糖症又称“低血糖状态”，是一组因多种病因引起的血葡萄糖（简称血糖）浓度过低所致的临床证候群，一般正常人100毫升血液中含糖量60～120毫克，如果低于60毫克，则不能维持大脑和身体内各脏器营养的需要，就会出现低血糖症状虽然有些人即使血糖值降得很低也不会出现任何症状，或者血糖水平没有低于2.8毫摩/升(50毫克/分升)就已经发生低血糖反应，但是由于低血糖发生迅速、无预兆性和对身体具有极大的危害性，所以必须立即进行治疗。

糖尿病低血糖的4点预防措施

低血糖反应是糖尿病治疗不当的反应之一。其实并不可怕，只要早期发现，及时治疗，可以快速得到缓解。但延误治疗将产生严重后果。所以，所有糖尿病患者及其家属都应警惕低血糖反应并熟识其症状和自救方法。

(1)在医生指导下合理使用胰岛素和口服降糖药。并定时检测血糖，及时调整药物剂量，切不可随意增加降糖药量。保持每日的运动量基本稳定，如体力活动增加，活动前应适当进食或加餐。

(2)按时定量进餐，保持生活起居有规律。当不得已须延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。戒酒或者只是少量饮酒，饮酒时切记不能忘了进主食。

(3)当进行较长时间的活动如郊游等，应随身带含糖食物，在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素(或口服降糖药)用量。

(4)易发生低血糖者应随身携带含糖食品如硬糖或方糖数颗、饼干数块等，以备低血糖发作时立即食用。大多数低血糖患者可以通过进食而很快缓解，为了增加血糖水平，只要能够快速吸收，吃任何形式的精制糖都可以。要记录低血糖发生的时间、次数、与药物、进餐或运动的关系及症状等。以便于预防。

低血糖发作时的一般应急处理：糖尿病患者在无法预测到什么时候会发生低血糖，不管在任何地方、场所和发生时间，如在家里、办公室、街市上、驾车时或者外出旅游时等，都有可能发生低血糖反应。一旦低血糖反应发作，患者应马上放下手中的工作，尽快进食糖类食品或饮料。低血糖发生后，如病情较轻，神志清醒，可用白糖、红糖或葡萄糖25～50克，温水化开后喝下，一般十几分钟后症状可以消失。