封丘县尹岗镇：银龄舞动太极拳 筑梦晚年老健美

河南日报农村版讯（记者刘亚鑫 通讯员杨恒战 罗菲 张宇新）太极轻柔舞劲风，掌旋日月意无穷；乾坤正气丹田聚，动静悠然健体功。11月6日，封丘县尹岗镇张岗村文化广场上人头攒动、热闹非凡，慕名而来的老人们聚集在一起，共同参加封丘县中老年基层太极拳培训班尹岗站开班仪式。

本次“太极拳公益”培训活动，是封丘县老年文体委组织的一项以民为本、凝聚人心、奉献社会的有益实践，旨在大力发扬中国传统优秀文化精神，将太极拳的传承辐射面横向拓宽、纵向延伸，得到了各级领导与社会各界的大力支持。

活动现场，老师们向所有到场的老年朋友介绍了太极拳的健康益处以及本次课程安排，并向大家展示了一套完整的24式太极拳。伴随着悠扬的乐曲，老师们的动作行云流水、开合有序，一招一式中展现出太极柔和而有力的美感，一柔一刚中演绎出太极的精妙，引得学员们阵阵掌声和喝彩声。

摆正身形起势仪，沉肩坠肘手随移。在老师的讲授示范下，学员认真模仿，缓缓起势，反复练习，一天的课程下来，老人们学习热情不减，基本掌握了起势动作的要领，展现了新时代老年人积极向上的良好精神风貌。“我原来都想学学太极拳，但是一直找不到好的方式，跟着视频学又做不到位，没想到今天有这么专业的老师手把手教学，我一定跟着老师好好学习，争取带动周围人一块来学，强身健体，修身养性！”张岗村周大爷高兴地说。

挥手方圆间，太极意蕴传。本次活动吸引了全镇广大太极爱好者参与，营造了全面健身的浓厚氛围，是传承和弘扬优秀的传统文化的真实举措，更是对传统文化传承与老年人身心健康关注的一次深情融合。

编辑：王思琪

审核：马丙宇