女性绝经后，容易被3种病盯上，若能做好3点，或能避免发生

女性绝经意味着女性将没有了生育能力，卵巢和子宫功能渐渐下降，身体的免疫力下滑，所以绝经之后的女性，也是疾病的高危群体。

女性绝经后，容易被哪3种病盯上？

第一种癌症：癌症的高危群体是50岁之后的中老年人，其中有两种是女性特有的肿瘤，乳腺癌和宫颈癌，女性绝经之后，体内的雌激素分泌会渐渐下降，卵巢得不到充足的营养供应，很容易诱发宫颈癌细胞病变，到了45岁之后，女性的身体各个部位也会略微发生变化，比如胸部下垂，乳腺处的血液流通变慢，也容易出现乳腺疾病，甚至癌变。

再加上情绪受绝经的影响，人容易消极、焦虑，而妇科肿瘤最重要的诱因就是，女性不良的情绪，长期处在负面情绪下，会影响人体激素分泌，这样得癌症的几率也会变高。

第二种骨质疏松：女性的绝经年龄是在45-55岁左右和更年期的年纪差不多，这个时候女性常常会感觉身体莫名其妙的酸痛，到医院检查也没有发现异常，这是因为到了绝经，身体的钙元素渐渐流失，骨质下降，身体的肌肉和各个关节得不到充足的营养供用，所以会出现腰酸背痛的现象。

第三种妇科疾病：女性的身体本身就比较脆弱，很容易遭到外界病毒的感染，但是年轻的女性身体抵抗力比较高，当外界病毒来袭时，身体的免疫力可以将其消灭，但是随着年纪的增长，身体素质也会日趋下降，稍不注意，很容易感染病毒，诱发妇科疾病。

绝经之后女性的雌激素分泌过少，子宫和卵巢得不到充足的营养，这样就给了其他细菌有机可乘的机会，从而出现各种妇科炎症。

人无法避免衰老，而因身体老化所带来的疾病，并不是无能为力，若是能做好3点，或能避免疾病发生

健康饮食：癌症虽然可怕，但是防癌并不难，有的人终其一生都没有得过癌，是因为日常防护措施做得好，俗话说：“病从口入”，要预防癌细胞病变，还是要从饮食出发，多吃硒元素丰富的食物，比如香菇、胡萝卜、西兰花，这些都被称之为：“天然的抗生素”，可以更好地预防癌细胞病变。

多补钙：补钙的方式有很多，可以口服钙片，或者食用钙元素丰富的食物，如：鸡蛋、牛奶、豆制品等，可以为骨骼提高充足的营养，预防骨质疏松，除此之外，可以时适当的进行户外运动，不仅可以强身健体，可以促进皮肤合成维生素D，帮助骨骼吸收钙元素。

注意个人卫生：预防妇科疾病比较好的方式还是注意个人卫生，贴身的衣物要天天换洗，袜子、内衣要分开清洗，洗净之后放在太阳底下暴晒，可以更好地消灭衣物上的细菌，让细菌无机可乘。