若是发现身体有这些异常，可能是肾病预警，中老年人需要特别注意

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“你们说这年头，身体一不舒服就害怕是什么大毛病，这到底是怎么回事呢？”老田坐在公园的长椅上，悠闲地晒着太阳，耳边不时传来路人的谈话声，今天的话题似乎是关于健康的，尤其是肾病的一些预警信号。

“你听说了没，张大爷那边，上个月突然脚肿得跟面包一样，后来一查，竟然是肾功能不全！”一位路过的大妈兴致勃勃地跟朋友分享。

老田听到这里，不由得一怔，他想起这两天自己的脚也有点不对劲，晚上总是感觉有些浮肿，思绪一转，他决定去医院问问清楚，总比在这里自我诊断强，在医院的门诊部，老田见到了王医生，一个专门研究肾脏病的老医生，看上去和蔼可亲，满脸的笑容。

“王医生，我这两天脚有点肿，这是不是肾病的什么预警啊？”老田直接开门见山，王医生笑了笑，示意老田坐下：“老田，你说的这个问题很常见，不过不必太担心，肾病的预警信号确实有很多，浮肿只是其中之一，除了浮肿，还有其他一些症状你要注意。”

王医生拿出一张图表，上面详细记录了不同症状与肾功能损伤的相关性：“如果你发现自己最近总是感觉疲劳无力，尤其是早上起床感觉像没睡过似的，那可能是肾功能不全的早期信号，如果你的尿色发生变化，比如变得泡沫多，或者颜色异常，这些都可能是肾病的预警。”

老田听得认真，边听边点头：“那您说这个浮肿，是不是每天晚上都会好些？”

王医生解释说：“浮肿如果是由肾病引起，通常在早晨会比较明显，到了晚上可能会有所缓解，这跟身体的水液代谢有关，另外肾病患者在夜间的尿量通常会增加，这是因为肾脏的浓缩能力下降，无法有效地保存水分。”

“还有更吓人的是，大约有30%的初期肾病患者在完全没有症状的情况下就被诊断出来，这就是为什么定期检查特别重要，尤其是对我们这些年纪大的人。” 王医生继续补充，老田心里暗暗点头，想到自己虽然偶尔会关心健康，但对这种具体的病症了解还真不多。

“那王医生，我们这种老年人，平时应该怎么预防肾病呢？”老田又问，王医生详细解释：“预防肾病，首先是要保持良好的生活习惯，少吃盐，少吃糖，多喝水，适量运动，要定期检查血压和血糖，这两者如果控制不好，长时间高压和高糖环境会严重损害肾脏。”

过了一点时间后，当他再次来到王医生的诊室时，王医生正好有些空闲，便热情地迎接了他：“老田，这次又有什么新问题想了解呢？”王医生问。

老田笑着说：“王医生，上次您讲的很好，我都记在心里了，但我还想更深入地了解，如果真的不小心患上了肾病，我们老年人在早期应该怎样处理？”王医生点头，认真地说：“大多数人都知道肾病要早发现早治疗，但具体怎么做，其实还有一些不为人知的小策略。”

他接着解释：“比如说，对于初期的肾病患者，我们通常推荐的不仅仅是改变饮食和增加运动这些常规方法，还有一种方法，可能会让你感到新奇——那就是有选择性的短时断食。”

老田听到这里显得有些惊讶：“断食不是会让身体更虚弱吗？”王医生笑了笑，解释道：“其实不然，适度的断食被发现可以减少肾脏的代谢负担，帮助身体减少一些代谢废物的产生。”

“当然，这需要在医生的指导下进行，特别是对于肾功能不全的患者，具体方法是每周选择一天，只摄入非常少量的食物，这样可以给肾脏一个‘休息日’。”

“还有一个方法是使用中草药来辅助治疗，虽然很多人对此持怀疑态度，但实际上，一些中草药成分可以帮助改善肾脏的血液循环，减轻肾脏的压力，当然这也需要在医生的指导下进行，以免与其他药物产生不良反应。”

老田听得津津有味，不时地点头表示理解，王医生继续补充：“对于那些已经出现轻度肾损害的患者，我们还会推荐一些特殊的体外疗法，比如低温透析，这种透析方式在降低血液中毒素的同时，对肾脏的损伤更小，适合肾功能不全患者。”

老田好奇地问：“这些方法听起来都很高端，费用是不是也很高啊？”王医生微笑着回答：“一些特殊治疗的费用会比较高，但相比于晚期肾病带来的高昂治疗费用和身体上的苦痛，早期投资绝对物有所值。”

“我们总是希望患者能在病情轻微时就控制住，避免发展到需要透析或者肾移植那样严重的阶段。”

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[1]郝培.血脂康胶囊治疗Ⅲ期糖尿病肾病患者的效果研究, 山东医学高等专科学校学报, 2024-08-01