公孙穴，建议每个人都学着按一按，用好身上的小毛病能好一多半

公孙穴建议每个人都学着按一按，用好身上的小毛病能好一多半。

河南中医药大学第三附属医院建晓珂。

大家好，今天我给大家分享一个穴位，名字叫公孙穴。这个穴位作用很多，像是在消化方面、睡眠方面的问题，它就起到一定的改善作用。特别是中老年朋友，没事的时候可以按一按，身体上的小毛病能好了一多半。

公孙穴的位置是在哪里？大家可以用大拇指压住脚的内侧，在脚大指的和足弓连接处的部位用手按一按，看能不能摸到一个弓形的骨头。这骨头是比较凹陷的，在接近脚后跟的位置。接下来有点酸酸胀胀的感觉，公孙穴的位置就被你找到了。

经常按压公孙穴对身体是有一定作用的。首先可以调理肠胃，如果经常一吃东西都觉得胃胀、胃痛、不消化，甚至吃完就觉得恶心想吐。公孙穴属于脾经，可以通过按压公孙穴进行调理胃肠的消化功能。

下肢浮肿，很多朋友经常是觉得下肢非常的沉重，没走两步就觉得好累、没劲，甚至觉得酸痛，平时就非常容易肿胀。这种情况下大多属于体内的湿气太重，聚集到下肢而引起的。脾胃主要是运化水湿，而公孙穴的位置在下肢可以有效的促进脾胃的代谢，下肢水湿的功能。

睡眠问题、心脏问题，公孙穴和冲脉相交，所以按压公孙穴可以起到促进血液循环的作用，以及有加速气血的生成，从而缓解失眠多梦、心慌心悸的情况。

胸闷气短、咳嗽气喘，公孙穴是八脉交会穴，所以按压公孙穴可以起到调节气机运行通畅的作用。对于气机不畅、上逆郁滞在胸口而引起的胸闷气短、咳嗽气喘都有着不错的效果。