送给全天下中老年人一个大补方，强腰膝、壮筋骨，五脏同补！

今天送给全天下中老年人一个大补方，帮你强腰膝、壮筋骨，五脏同补！

你是不是发现上了年纪之后，身体状态下滑的特别严重，整天小毛病不断，上个楼梯膝关节咔咔响，搬个东西都大口喘气，腰膝酸软使不上劲，而且记不住事情，听力和视力都在逐渐下降，晚上失眠多梦容易醒，胃口也不好，吃一点就开始肚子胀、不消化，口苦口臭，大便稀软不成形，甚至频繁拉肚子等等，那为什么会出现这种情况呢？

在中医看来，多是五脏亏虚、精气不足了，也就是出现了早衰的情况，首先脾胃是气血生化之源，肝主管全身的气机运行，肾藏精主生殖，肺主气、司呼吸，心藏神、主血脉，是五脏六腑之大主，所以一旦五脏精气亏虚，不能发挥正常的生理功能，自然就容易出现各种小毛病

所以今天给大家分享一个能够同时补五脏的方子，出自宋代《圣济总录》——灵仙散，组成也很简单，只有6味药：茯苓、天冬、白术、桃仁、黄精、巨胜子

1、茯苓、白术都入脾胃经，擅长健脾补脾，还能燥湿除湿，帮助脾胃解决内忧，还能增强脾胃的运化，使气血源源不断的化生以便滋养五脏

2、天冬入肺经，擅长滋阴润肺，同时还入肾经，因此能够肺肾同补

3、黄精和巨胜子（黑芝麻）都是药食同源的中药，能够入肝肾两经，擅长补肾益精、滋肝养肝，而且巨胜子还能引血上行去明目

4、桃仁破血除瘀，能够除旧血、生新血，还能润肠通便，使瘀血通过大便排出

诸药合用，共奏补益肝肾、健脾益肺、宁心安神的作用，使气血津液顺畅、阴阳恢复平衡、脏腑功能正常发挥，可以说是药少力专。不过要注意的是，体内痰湿重的人不建议使用，今天的分享就到这里了，我们下期再见！