拒绝容貌焦虑，你本来就很美！

“我的鼻子太扁了”

“我的脸好胖”

“如果我再瘦一些就好了”

“我每天想整容到发疯”

……

你会有这些想法吗？你会因为看到别人的美照而自卑吗？你对自己的容貌和身材满意吗？你会对别人对你外貌的看法与评价产生怀疑吗？

你，有容貌焦虑吗？

互联网上，充斥着无数对“美”的定义和审判。大卧蚕、A4腰、高颅顶、白幼瘦……究竟是谁在定义“美”？“这件裙子让你艳压群芳”“不要再无效化妆了”“女孩子就是要从头到脚精致”……我的“美”究竟为什么需要被审判？

“美”本应该是装点生活的一束光芒，但却将许多人铐上了枷锁。本期的《羊羊元宇宙》将讨论“美”这一话题，帮助所有存在容貌焦虑的听众朋友们走出阴霾，送一朵鲜花给自己。“小洋芋”们想告诉大家，你本来就很美！

还在为绩点熬夜准备项目ppt？还在为写论文疯狂掉头发？还在为处理不好宿舍关系濒临崩溃？《羊羊元宇宙》向你发出收听邀请！

在这里，一群大学生们举起了“羊羊”小号角，发出了属于大学生们的“青春呐喊”。

对校园压力的吐槽，对未来发展的希冀，对日常生活的所思、所想、所感，你都可以听到！

《羊羊元宇宙》既是你的“发声机”，又是你的“传感器”，更是你的“快乐维他命”！让我们学习暂停，抛掉大脑，一起进入全新的元宇宙吧！

【时间线】

1'50 你有容貌焦虑吗？

10'45 容貌焦虑是正常的吗？

13'10 容貌焦虑导致的种种问题

15'23 是什么造成了我们的容貌焦虑？

20'40 你如何看待“服美役”？

25'40 “服美役”与“自我客体化”

34'05 我们如何缓解容貌焦虑：建立内在价值

39'07 美有标准吗？如何看待“流水线式”审美？

44'09 与容貌和解的小tips

48'15 总结：你永远独一无二，悦纳自己吧

策划、统筹 | 孙唯 方沂昕 袁辰悦

录制|方沂昕

剪辑|覃钰璐 袁辰悦

文案|方沂昕

本期主持人、常驻嘉宾|小袁 瓜瓜

客座嘉宾|沙盒 玉米 滕飞

鸣谢|华南师范大学