脑梗的“祸根”找到了，除了年龄，还有3个诱因，别忽视！

最新数据统计，我国每年因脑梗去世的患者竟高达200万！每12秒就有一人患病，每21秒就有一人因此离世。脑梗，这一健康杀手，正严重威胁着国人的生命安全，尤其是中老年人。但近年来，它的魔爪也悄然伸向了年轻人。

‌脑梗发病前的四大预警信号‌

‌手指异常‌：突然手指发麻，合不拢，这可能是短暂脑缺血在作祟，千万别大意！

‌舌根发硬‌：说话不利索，含糊不清，喝水、吃饭易呛，易咬舌，都是脑动脉供血不足的表现，赶紧就医检查！

‌面部变化‌：睡觉单侧流口水，吹不成口哨，甚至短暂性失明、恶心、呕吐、头晕、意识障碍，都可能是脑梗的前兆！

‌下肢无力‌：双腿或单腿软弱无力，平地摔跤，这可能是缺血性脑卒中的信号，务必及时就医！

如何预防脑梗？先了解发病的3个诱因！‌

‌“吃”出来的脑梗‌：

高油食物：大鱼大肉、外卖等高油食物，会导致血脂升高，加速脑梗到来。

高盐食物：过多摄入盐分，会引发血压升高，动脉斑块受冲刷易剥落，堵塞脑血管。

高糖食物：甜点、蛋糕等含糖多，反式脂肪酸加速血管病变，增加血液粘度。

‌“喝”出来的脑梗‌：

喝酒：酒精刺激血管壁损伤，血压升高，易形成血栓。

喝饮料：含糖量高的饮料，长期摄入血糖升高，血液粘稠，诱发高血脂。

‌“作”出来的脑梗‌：

吸烟：尼古丁、焦油等致癌物质，引起血管异常收缩，降低血液含氧量。

熬夜：长时间熬夜，身体应激，血管痉挛，血压不稳定，增加心脑血管病风险。

久坐：久坐不动，运动量少，身体代谢缓慢，血液粘稠，易诱发脑梗和肥胖。

预防脑梗，从生活点滴做起！‌

面对脑梗这一健康威胁，我们不能掉以轻心。了解脑梗的发病征兆和诱因，积极调整生活方式，才能有效降低患病风险。

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