上海一20男大学生查出糖尿病，坚持服用二甲双胍，半年后咋样了

你能想象吗？一个看似健康的20岁男大学生，体型匀称，平时爱运动，居然查出了糖尿病！

更令人意外的是，他在坚持服用二甲双胍后，半年时间内经历了意想不到的变化。这究竟是偶然，还是糖尿病管理的希望之光？

这篇文章将从他的故事说起，一点点揭示糖尿病背后的真相。或许，你会发现，这不仅仅是关于他的故事，更可能是关于我们每一个人的健康启示。

糖尿病，这个词听起来似乎离年轻人很远。很多人下意识地认为，这种病是中老年人的“专属病”。可现实却告诉我们，2型糖尿病的患者正逐渐年轻化。数据显示，我国目前约有1.4亿糖尿病患者，而年轻患者的比例正在逐年上升。

那么，什么是糖尿病？简单来说，它是一种由于胰岛素分泌异常或胰岛素作用失效，导致血糖水平持续升高的代谢性疾病。

糖尿病并非单纯的“吃糖多了”，而是与遗传、饮食习惯、运动不足以及肥胖等多种因素相关。2型糖尿病是最常见的一种，它的隐匿性极高，早期往往没有明显症状，但长期高血糖会对全身造成慢性伤害。

问题来了：糖尿病的早期表现是什么？年轻患者身上会有哪些典型特征？

在上海，一位20岁的男大学生，因为长期感到口渴、疲惫，偶尔伴有视线模糊，去医院做了个体检。结果显示，他的空腹血糖达到了10.5 mmol/L，远超正常值（3.9-6.1 mmol/L）。医生诊断为2型糖尿病，而他既没有明显的超重，也没有糖尿病家族史。这一结果让他和家人都大吃一惊。

医生建议他严格控制饮食，并开了二甲双胍——一种常用的降糖药。半年后，他的血糖稳定了下来，身体状态也得到了很大改善。这背后，除了药物的作用，还有生活方式的改变。

糖尿病并非“悄无声息”。它的早期症状可能会通过一些细微的生活体验体现出来。如果不重视，可能会带来严重后果。

高血糖会使血液渗透压升高，导致体内细胞脱水，刺激大脑产生口渴感。于是，糖尿病患者会感到异常的口渴，甚至出现“喝再多水也没用”的情况。同时，身体为了排出多余的葡萄糖，通过尿液代谢掉，这也导致尿量增加，频繁跑厕所。

生活场景：像那位大学生，每天至少喝三升水，晚上还要起夜两三次，这种情况持续了几个月。如果你也有类似经历，或许需要警惕。

糖尿病患者血液中的葡萄糖无法被有效利用，细胞“饿着肚子”，身体能量供应不足，导致人总觉得疲倦无力。哪怕没有剧烈运动，依然会感觉像是被掏空了一样。

生活场景：他在课堂上经常打瞌睡，本以为是晚上熬夜的结果，但调整作息后仍然没改善。他甚至在打篮球时体力大不如前，跑几圈就气喘吁吁。

长期高血糖会影响眼睛的晶状体，导致屈光异常，出现视力模糊的现象。很多人误以为是近视加重，殊不知这是糖尿病的“信号灯”。

生活场景：他偶尔看黑板上的字有些模糊，以为是熬夜玩手机的后果。半年后，他发现视力问题时好时坏，再去检查时才知道是糖尿病引起的眼部变化。

二甲双胍是目前治疗2型糖尿病的一线药物之一。它通过抑制肝脏葡萄糖的生成，增加外周组织对胰岛素的敏感性来降低血糖水平。这位大学生坚持服用二甲双胍，同时严格按照医生的建议调整饮食和运动习惯。半年后，他的糖化血红蛋白从9.2%下降到6.1%，达到了理想范围。

生活建议：

饮食控制：少吃高糖、高脂肪食物，多摄入膳食纤维。规律运动：每天至少30分钟中等强度有氧运动，比如快走、跑步或骑车。定期复查：血糖监测和体检不可忽视。

中医认为，糖尿病属于“消渴症”，与人体阴阳失衡、气血不足密切相关。治疗时强调整体调理，通过健脾、益气、滋阴等方法改善症状。

例如，一些中医药方如黄芪、生地、山药等，能够帮助调节血糖水平，缓解因糖尿病引起的疲惫和口渴症状。此外，中医强调“治未病”，建议年轻人通过饮食和作息调理预防疾病。

生活建议：

饮食养生：少吃甜腻食物，多喝清淡汤水。按摩穴位：经常按压足三里、三阴交等穴位，有助于调节代谢功能。

坚持服药和调整生活方式的半年后，这位大学生的血糖达标，体能恢复如初，甚至比患病前更加注重健康。他戒掉了奶茶和碳酸饮料，平时也会主动参加长跑活动。他说：“糖尿病让我意识到健康的重要性，它不是绝症，但需要一辈子的管理。”

写在最后

糖尿病远比我们想象的更普遍，特别是在生活节奏快、不健康饮食习惯盛行的今天。它并不可怕，可怕的是我们忽视了身体发出的信号。如果早发现、早干预，完全可以避免严重的并发症。

那么，你是否也注意到身边有类似的症状？不妨从今天开始关心自己的健康，少吃一口糖，多走一步路，也许就能离糖尿病远一点。

《中国成人糖尿病流行与干预指南》（中华医学会糖尿病学分会，2020）《糖尿病诊治指南》（国家卫生健康委员会，2021）

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