「轻松瘦身大法：每天一遍『刮油操』，大肚腩变小蛮腰！

发布时间：2025-01-05 14:28 浏览量：15

再大的肚子也能瘦下去，每天一遍《刮油操》，肚子平了腰也细了。

早晚坚持练，摆胯+拧腰，感谢努力的自己。五个动作瘦厚背，改善肩宽肉肉颈椎酸痛。每天练一练《拉拉爱》减肥操，彻底告别大肚腩水桶腰。完整版健身操《泪蛋蛋掉在酒杯杯里》，适合所有人。中老年燃脂健身操，瘦大肚子水桶腰，瘦身效果好。饭后练一练《百花香》，促进新陈代谢助失眠。瘦大肚子瘦腰瘦背，增强体质健身又减肥。