虫儿到处飞？这可怎么办！

眼前总有“不明飞行物”飞来飞去

黑乎乎的一团

在白色背景下会变得特别明显

不要紧张

这是“飞蚊症”

什么是飞蚊症

飞蚊症的形成主要与年龄、近视、眼部疲劳等因素有关。一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化的现象，常发生于40岁以上的中老年人，以及动过白内障手术的患者。正常情况玻璃体主要是由胶原纤维和水分子紧密结合，随着年龄增长，水分和胶原纤维会逐渐分开，就会出现一些不均匀的液体或块状物。长期的用眼过度、眼部疲劳等也会增加飞蚊症的发生风险。

飞蚊症主要分为几类？

飞蚊症有生理性和病理性之分。

生理性飞蚊症主要是因为患者年龄增加，身体组织结构的变化导致玻璃体液化。正常情况下，玻璃体是透明的，主要成分是水；随着年龄的增长，身体的老化，玻璃体也随之退化，表现为液化、浓缩。好比果冻中水和胶状体分离，玻璃体中的水分吸收、浓缩后，胶体蛋白质就会出现点状、线状、团状的漂浮物质。当玻璃体内变性的物质刚好漂浮到患者的视轴上，患者会感觉看到飞蚊。

而病理性飞蚊症多与外伤、炎症、眼底出血有关，相对于生理性飞蚊症症状较重，伴有视力减退，需要尽快就诊治疗。

常见的治疗方法

根据不同的飞蚊症类型，治疗方法也不同。

·生理性飞蚊症

主要由于老化引起，一般无需治疗；对于玻璃体后脱离引起的环形或团状混浊，如果患者主观感觉明显，强烈要求治疗，可以行玻璃体消融激光进行混浊的玻璃体消融。

·病理性飞蚊症

根据不同的病情，多由中高度近视、眼球内部出血、炎症等引起。一般来说，这些原因通过简单检查就能发现，需要针对病因进行治疗才能缓解。

得了飞蚊症后有哪些注意事项？

·生活方面

平时注意休息，不要过度用眼睛，避免形成或加深近视。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作 1 小时，休息 5～10 分钟。

·饮食方面

要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素，维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助；像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应适当多吃。少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

·避免搬运重物

搬运重物或剧烈运动时，憋气、摇头、身体的晃动容易造成眼球内部结构的晃动，如果患者已有飞蚊症问题，可能会造成更严重的并发症，如玻璃体后脱离、视网膜裂孔。

如何预防飞蚊症？

·充足的睡眠有助于眼睛得到充分的休息和恢复。

·尽量减少使用电子设备的时间，避免过度疲劳。

·在医生指导下使用含碘药物，能使玻璃体混浊减轻。

·健康饮食，食用含锌、含硒类食物，包括鱼类、蛋类、禽类。

·定期进行眼科检查，以便及时发现并处理眼部问题。

·保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，保持眼部清洁。