这才是130斤阿姨该有的样子：裙上膝、衣不紧、首饰不戴金，真美

发福似乎是中年女人都没有办法摆脱的问题，明明吃的不错，但是身上的肉肉却越来越多，不仅小肚子微微鼓起来，臀部和腿部的赘肉也越来越明显，很多时尚好看的裤子和衣服都穿不了，整个人都变得不自信了！而且走在路上也容易被大家指指点点，仿佛自己穿的多么土气廉价。

但千万不要焦虑，无论什么年纪什么身材，我们都有选择变美的能力和权利！尤其体重超过130斤的阿姨们，更应该将更多的精力放在如何平衡穿衣搭配上，展现出独属于自己的魅力。总体来说，想要穿出高级优雅感觉，主要和裙子长短、衣服松紧度以及首饰搭配有关，下面的这些技巧大家一定要牢记！

第一、130斤阿姨别胡乱穿衣打扮，形象差距太明显

雷点1、衣服穿得太紧身，容易暴露身材问题

体重超过130斤的微胖阿姨，身上的脂肪主要集中在小肚子臀部以及大腿位置，这种程度的肥胖可以利用服装搭配修饰的七七八八。尽量不要选择过于紧身的服装，比如小脚裤、修身打底衫、紧身毛衣等等，这些紧身的衣服反而会露出赘肉。还有今年很流行的瑜伽裤、鲨鱼裤也是穿搭雷区，分分钟暴露出腿部的缺点，大家一定要远离！

解决方案——穿宽松有型的衣服，遮肉显瘦

选择略微宽松一些的服装，整体的遮肉效果会更好，让你看起来更加苗条。但千万不要为了追求显瘦和舒适度选择超级宽松肥大的衣服，容易给人慵懒拖沓、没有精气神的感觉。以上衣为例，做到肩膀和胸部不紧绷就好，而下装的选择，裤子不能够贴腿，有三指的宽度上身效果会更好一些，裙子尽量穿宽松的高腰款式，修饰腰臀部的赘肉。

雷点2、裙子上膝盖，不得体显腿粗

130斤的阿姨穿超短裙会是什么样子？简直辣眼睛！一方面这种紧绷的短裙会暴露出大象腿的问题，而且裙摆的褶皱也会被赘肉撑开，看起来格外肥胖臃肿。另外一方面，中年女性穿短裙难免给人故意扮嫩、用力过猛的感觉，降低了整体的气质，看起来很不得体！

解决方案——穿过膝裙，完美修饰问题

盖住膝盖位置的长裙才是130斤阿姨最适合的服装，这个长度的裙摆能够更好的遮挡腿部的赘肉，让你整个人看起来更加精致一些，尽量选择挺阔一些的材质，在裙子的轮廓衬托下，可以更好的修饰身材问题，穿起来更加高挑洋气，比如毛呢材质的半身裙或者皮裙都是不错的选择，大家可以多考虑一下！

雷点3、穿金戴银，过分俗气

中年女人一定要学会正确的佩戴首饰，首饰不仅仅能够点缀你的造型，还是地位和身份的象征。130斤左右的微胖阿姨千万不要盲目的穿金戴银，在金灿灿的手镯、项链衬托下，容易显得肤色更加暗沉，更容易穿出土气与廉价感。而且黄金首饰也没有大家想象的那么高级，不注意护理一样会出现各种暗沉、褪色问题。

解决方案——寻找真正高级的首饰

上了年纪的女人更建议多试试珍珠以及钻石首饰，圆润透亮、颗粒饱满的珍珠，无论做成项链还是耳坠都很洋气，而且自然的奶油色佩戴起来可以更好的提亮肤色，让你整个人看起来更加优雅精致一些。还有一些绿色以及蓝色的钻石，光泽感很强，佩戴起来超级显白，而且看起来也更加高档贵气。

第二、130斤阿姨变美思路，赶快学起来

思路1、根据自身身材类型，挑选适当的版型

★臀肥跨宽——高腰线+压褶设计

胯宽臀肥的女人更应该多关注下装的选择，建议你可以多试试高腰的裙子，将腰线提高在较为纤细的肋骨附近，既可以避免显胖臃肿，还能够更好地拉伸整个身材比例。同时也要注意裙子的细节设计，甚至带有一些细腻的压褶，收紧腰胯处的肥胖感，看起来更加洋气一些。

★下半身臃肿——阔摆设计的半身裙

下半身微胖的女人记得不要穿柔软的针织裙、缎面裙，多用牛仔、毛呢材质衬托，视觉上看起来会更加优雅高级一些。而且下半身肉肉多穿紧绷的鱼尾裙、包臀裙会放大缺点，更加建议换成稍微宽松的裙子，比如上窄下宽的A字裙或者直筒裙，能够包裹住腿部额赘肉，让你看起来更加纤细。

★身材五五分——高腰下装+短上衣

身材比例不好的女人真的要试试这个组合，短上衣与高腰下装的搭配，能够更好地优化身材比例，达到平地起高楼的效果。比如高腰的半身裙配上短款的毛呢大衣，妥妥的精致女人，配上一个方形手提包，无论出街还是上班都很洋气。想要更加保暖，可以配上中长款的奶奶羽绒服，内搭短打底衫，一样能够穿出高级感，秀出好身材。

思路2、适当运用正确的穿搭技巧，提升时髦度

【1】上衣叠穿，丰富层次

130斤的阿姨们可以多用叠穿的技巧来达到显瘦的效果，单穿一件宽松的羽绒外套，难免有些空旷与肥胖。但是叠穿衬衫与打底衫之后，上半身的层次更加丰富，拉长了纵向线条之后，视觉上看起来自然更加纤细。但这个时候应该多关注领口的形状以及衣袖的长短，在颈部和手腕位置增加层次才更显纤细。

【2】衣服塞裤腰，视觉显高

个子不高的女人世界上看起来会更加显胖一些，所以大家可以将长款的外套敞开穿，稍微长一些的内搭塞进裤腰里，使得腰线更加清晰明了，自然的拉伸比例，让人看起来更加高挑纤细。注意，上身穿的外套一定要宽松有型，不可柔软邋遢！

即便体重超过了130斤也不要过于焦虑，掌握正确的搭配方式，一样能够找到属于自己的美！