老年痴呆新希望: 2周视听治疗，清除大脑40%垃圾！

随着年龄的增加，我们的记忆力与认知能力往往会出现下滑的情况。特别是50岁之后，许多中老年人都或多或少有短期记忆丧失的现象，像刚放下的钥匙就忘得一干二净，或者把昨天和朋友约好的饭局抛到脑后。

实际上，由于阿尔茨海默病的发病率较高，越来越多的中老年人开始关注自己的大脑健康状况。近年来，针对这种脑部疾病，科学家们开展了大量的研究工作，并且取得了众多重大成果，新的治疗手段和技术不断涌现。

在这些治疗方法里，有一种看似简便却极具潜力的非侵入性治疗方式引起了众多科学家的关注，那就是40赫兹视听刺激。

2024年12月30日，澳大利亚莫纳什大学和皇家墨尔本医院的科研团队合作开展的一项研究在《Epilepsia》期刊上正式发表了。

这项研究带来了一个非常振奋人心的发现：对阿尔茨海默病小鼠模型进行为期2周、每天1小时的40赫兹视听刺激，能够使小鼠模型中的淀粉样斑块减少多达40%，并且可以通过调节大脑内的炎症反应，延缓神经退行性疾病的发展进程。

你可能就会疑惑了，这个所谓的“40赫兹视听刺激”到底是什么呢？它对于我们这些年龄越来越大的中老年人而言，真的会有帮助吗？今天，咱们就来好好聊一聊这个令人兴奋的发现。

首先得解答一个问题：什么是40赫兹视听刺激？

“赫兹”（Hz）是用来表示频率的单位，也就是每秒钟震动的次数。简单来讲，40赫兹的视听引导就是按照每秒40次的频率，把声音和光线同时输入到大脑里。这种刺激手段借助感官输入，让大脑的神经活动同步起来，进而提升大脑神经回路的活跃程度。

科学研究显示，大脑里不同频率的振动会对不同的认知功能产生作用，而40赫兹的频率和大脑中的γ波（GAMMA）活动有着紧密的联系。

γ波是与大脑高级认知功能（例如注意力、记忆、学习等）相关的脑电波。

所以，40赫兹的视听刺激能够帮助大脑恢复这种健康的神经振荡状态，从而提高脑细胞之间通信的效率。

那么，40赫兹的视听刺激在阿尔茨海默病的治疗过程中到底发挥了什么样的作用呢？下面我们就深入探究一下。

研究表明，40赫兹视听刺激不但能够削减淀粉样斑块的数量，而且可以使斑块的体积变小。在实验里，患有阿尔茨海默病的转基因小鼠在接受了两周的40赫兹视听引导刺激之后，研究人员发现，小鼠大脑中两个极为关键的区域的淀粉样斑块数量分别降低了38.2%和44.6%，并且这些斑块的面积也显著缩小了。

具体而言，这两个区域分别是海马体的CA1区和前额皮层的AC区，它们在大脑的记忆与认知功能方面起着不可或缺的重要作用。40赫兹的视听刺激大大减少了这些区域的淀粉样斑块，有助于改善大脑的健康状态。

这一现象意味着，40赫兹的视听刺激能够有效地清除大脑中的“垃圾”，让大脑变得更加“干净”，从而提升大脑的认知功能与记忆能力。

除了直接削减淀粉样斑块之外，40赫兹视听刺激还有一个重要功能——调节大脑中的神经炎症。

研究显示，40赫兹视听刺激能够明显增多星形胶质细胞（GFAP阳性细胞）的数量，进而有助于减轻大脑的炎症反应，保护神经细胞，最终延缓神经退行性疾病的发展进程。星形胶质细胞在大脑中起着非常关键的作用。它们不但有助于维持神经元的代谢环境，保证神经元正常运转，而且还参与调节大脑中的血液流动和营养供给。

更为关键的是，当大脑受到损伤时，星形胶质细胞能够发挥修复的功能，它们会通过清除死亡细胞的残骸以及调节免疫反应，来减轻神经炎症，保护神经元不再受到进一步的损害。

在阿尔茨海默病这类神经退行性疾病当中，星形胶质细胞的正常功能有助于减慢疾病的恶化速度。

所以，适度激活星形胶质细胞不但能够改善大脑的免疫反应，还能够强化神经细胞的保护机制，有效地减轻阿尔茨海默病的症状。

对于不少中老年人而言，短期记忆丧失、思维变得迟缓等症状也许正在不知不觉中影响他们的日常生活。即便这些症状看起来并不严重，它们背后很可能与大脑中淀粉样斑块的堆积、神经炎症等问题有着紧密的联系。这些问题不但会影响认知功能，而且有可能是阿尔茨海默病的前奏。

麻省理工开展的临床2期实验表明，40赫兹视听刺激有可能成为一种非侵入性的、有效的阿尔茨海默病预防和治疗手段。

对于那些存在早期记忆力下降或者认知功能衰退的中老年人来说，40赫兹刺激有可能通过改善大脑健康状况，助力延缓阿尔茨海默病的发病。

每天进行1小时的40赫兹视听引导刺激，有助于减轻大脑中淀粉样斑块的负担，还能调节神经炎症反应，这给阿尔茨海默病的预防和治疗带来了新的曙光。