科学饮食过新春，坑梓街道沙田社区举办健康知识讲座

深圳商报·读创客户端记者 刘育銮 通讯员 刘江 黄婷 文/图

春节期间，为了营造浓厚的节日氛围，同时普及健康知识，提升社区居民的健康意识，深圳市坪山区坑梓街道沙田社区精心策划了一场“科学饮食·健康过年”中老年人健康饮食知识讲座。此次活动由沙田社区党群服务中心、沙田社区新时代文明实践站与沙田社区健康服务中心联合举办，吸引了20名中老年居民的热情参与。

为了让讲座内容更加贴近老年人的实际需求，沙田社区特别邀请了社康中心的刘医生作为主讲嘉宾。刘医生围绕春节期间家庭聚餐的特点，深入浅出地讲解了油腻食物对老年人身体健康的影响，并着重强调了均衡饮食的重要性。他提出了一系列实用的饮食建议，如增加蔬菜、水果的摄入量，选择低脂、低盐的烹饪方式，以及如何在享受节日美食的同时，有效控制糖分和油脂的摄入量。

讲座现场气氛热烈，老年朋友们听得津津有味。此外，针对有基础疾病的老年人，工作人员还进行了详细登记，并温馨提醒他们按时进行体检。这一举措不仅体现了社区对老年人健康的深切关怀，也进一步增强了他们的健康意识和自我保健能力。

此次健康讲座不仅为社区老年人提供了一次难得的学习机会，还加深了社区居民之间的情感联系，增强了大家的归属感和幸福感。活动结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，对社区的贴心服务赞不绝口。接下来，沙田社区将继续秉承“以人为本、服务居民”的宗旨，为社区居民提供更多丰富多彩的健康活动。