医生告诫：中老年人耳朵背了，宁愿大声点说话，也别乱做几件事

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不少中老年患者都会抱怨，觉得自己耳朵“背了”，总是听不清别人说话，甚至有些人直接表达出听力下降的困扰。

虽然这个问题看似简单，但深入了解后，我发现并不是所有中老年人都会面临这样的问题，甚至有些患者明明年纪也不算小，听力却出奇的好，到底是什么原因导致了有些人会“耳朵背”呢？

作为一名医生，我发现中老年人的耳朵功能确实比年轻人差很多，但这并不意味着每个人都会遭遇听力下降，反而，有一些生活习惯和日常行为，可能正是让他们的耳朵逐渐背掉的罪魁祸首。

那么，中老年人如果出现耳朵不灵光的情况时，该如何避免一些常见的错误行为，尽量减轻耳朵的负担，保持听力健康呢？

在现代社会，很多中老年人并不完全意识到，噪音对听力的伤害有多大，尤其是居住在城市中的人们，每天都生活在车水马龙的环境中，久而久之，耳朵就像机器一样，承受了越来越多的噪音压力。

尤其是那些常年从事餐饮、工地或者其他需要长时间待在噪音环境中的人，他们的耳朵负担更重。

有一位患者，每天都待在充满嘈杂声的市场里，他开始没觉得什么，觉得耳朵只是有些“疲劳”，但随着时间的推移，他发现自己越来越难以听清楚顾客说话，甚至连自己家人说话的声音也有些模糊了。

他到医院一检查，才知道他长期暴露在噪音中，已经对耳朵造成了较大的损伤，噪音不仅影响了听力，而且引起了他耳朵的血液循环不畅，导致耳膜和听神经的功能下降。

研究表明，长期在噪音环境中工作或生活的人，耳朵的听觉神经和毛细血管会受到压迫，血流不畅，导致耳朵无法得到充分的氧气和养分，慢慢地就会导致听力下降。

因此，如果你生活或工作在噪音较大的环境中，保护耳朵就显得尤为重要，尽量减少暴露在嘈杂环境中的时间，必要时佩戴耳罩或耳塞，这对保护听力至关重要。

不少人有个习惯，耳朵一痒就想用棉签掏，中老年人耳道分泌物易过多、耳屎易积聚，虽掏掏能止痒，却会给耳朵带来巨大潜在伤害。

棉签属硬物，直接接触耳道易划伤耳道，更为严重的是，过度掏耳会使耳屎深入，甚至堆积于耳膜附近形成耳栓，进而导致听力进一步受损。

我曾经有一个患者，她年纪不大，但总是有耳朵痒的感觉，每当出现这种情况时，她就用棉签不断清理耳道，结果不仅没有缓解，反而造成了耳朵堵塞。

去医院检查后，发现她的耳道已经被耳屎堵住，听力下降得非常严重，医生不得不用专业的设备清理耳道，但因为耳朵长期受到刺激，她的听力恢复得非常缓慢。

专家指出，耳朵自有清洁机制，过度清理反而会干扰这一过程，耳屎不仅是耳朵的“保护层”，还能有效地防止外界的细菌进入。

如果真的觉得耳朵不舒服，最好还是到医院由专业医生处理，而不是自己乱用棉签等工具。

许多中老年朋友因为种种健康问题，常常依赖药物来解决问题，特别是一些解热镇痛药物、抗生素等，常常被误用。

在这些药物的副作用里，部分药物会影响耳部健康，尤其是类固醇类药物与某些抗生素，可能引发耳毒性反应，致使听力下降。

尤其是一些老年患者，可能不清楚药物对耳朵的负面影响，乱吃药的后果往往十分严重。

我遇到一位70多岁的患者，他因为长期的关节疼痛，依赖服用一种含有类固醇成分的药物，在服药过程中，他逐渐感觉到听力下降，甚至有时候耳朵会嗡嗡作响。

经过检查，发现他服用的药物中确实包含了有耳毒性的成分，导致了他的听力问题。

这位患者开始时并没有把药物和耳朵问题联系起来，直到我提醒他之后，他才意识到自己长期吃药的习惯可能是导致问题的原因。

所以，很多时候，药物的副作用可能直接影响到耳朵健康，这种耳毒性作用，往往会被忽视，而一旦耳朵的听力下降了，再去恢复就非常困难。

所以，中老年人用药绝不能掉以轻心，务必在用药前咨询专业医生，切忌自行盲目用药，尤其是那些对听力存在潜在影响的药物，更需谨慎对待。

生活中诸多小习惯实则对耳朵健康有着不可小觑的影响，例如，长时间戴耳机听音乐、将手机音量调得过高，这些都会给耳朵带来不良刺激。

现在，许多人喜欢用耳机听音乐，有的人甚至一整天都戴着耳机，这样对耳朵的损伤几乎是不可避免的，根据研究，每天超过1小时高音量使用耳机的人，很多的人都会出现听力下降的情况。

我曾经接诊过一位患者，他喜欢戴耳机听音乐、看电影，但他并没有意识到长时间在高音量环境中对耳朵的伤害。

有一次，他在医院做常规检查时，医生发现他的听力已经下降了不少，甚至要考虑配戴助听器了，医生告诉他，他过度使用耳机的习惯可能是造成听力损失的主要原因。

耳朵的保养是个长期的过程，任何不良的生活习惯，都可能加速耳朵的“衰老”，所以，要保持良好的生活习惯，尽量避免长时间暴露在噪音和高音量的环境中，给耳朵适当的休息。

这些年来，我见过太多因为耳朵问题而烦恼的患者，中老年人有时候会觉得自己耳朵背了，听不清楚，但很多时候，正是我们无意中的行为加剧了耳朵的负担。

如果大家能够从日常生活中注意这些小细节，给耳朵多一点关爱，避免过度的伤害，那么保持听力健康，也并非难事，毕竟，耳朵也是身体的一部分，我们的健康，始终需要通过细心的呵护来维持。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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