多吃肉，不如喝好粥！中老年多喝这6种养生粥，效果比人参燕窝好

发布时间：2025-02-09 10:14  浏览量：10

1、苹果红枣小米粥

2、南瓜山药小米粥

3、莲藕黑米粥

4、花生薏米粥

5、银耳莲子糯米粥

6、五红粥

标签： 燕窝 养生粥 人参燕窝

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