再也不要暴饮暴食，从我做起！#主打的就是一个真实
发布时间：2025-03-29 13:55 浏览量：3
暴饮暴食会摧毁你。
饥饿杀不了你，但是暴饮暴食真的会摧毁你。你吃什么就想想多少热量。如果现在忍不住偷吃了个榴莲，几百大卡，要在健身房里面跑一个小时只能消耗400大卡，得跑多久？得运动多久才能消耗多吃的这一点？千万不要短暂的口腹之欲去毁掉辛苦坚持得来的成果。
我们都羡慕那些穿什么都好看的，自己不能成为他们吗？与其羡慕别人，不如提升自己。谁都不缺方法，就缺狠劲，就比谁够狠，就比谁饿的久。坚持的久，如果现在放纵了，现在摆烂了，真的，今天白饿了，就得回归以前胖的身材。
反正我跟你说，都是瘦下来，保持也得少吃，吃多都长。只要以前是个胖子，吸收好，吃多都长。这一辈子都得在控制饮食中，不要停，不要松懈，一鼓作气干。这一身轻盈多舒服，衣服随便穿多舒服，小吊带、小裙子该怎么嘚瑟怎么嘚瑟，多舒服。
不要再把自己逼上胖子的深渊，好不容易拉出来的忍住，乖。姐妹，我不吃，谁吃谁胖，谁吃肉焊谁身上，坚持住。