未来十天，提醒中老年：2样不留，3酒不喝，4事不做，平安过春天

“春日游，杏花吹满头。”春天，本是充满生机与希望的季节，但对于中老年朋友来说，可得格外留心。未来10天，咱们可得记牢这句顺口溜：“2样不留，3酒不喝，4事不做，平安过春天。”别急，咱们一起来聊聊，这是咋回事。

2样不留

第一样就是剩饭剩菜。

虽说勤俭节约是咱的传统美德，但春天温度逐渐升高，细菌繁殖得快，剩饭剩菜要是放久了，很容易变质。特别是肉类和海鲜类，吃下去容易闹肚子找罪受。

第二样不留的是过期药品。

家里囤的药，每年都得清理清理，过期的药，药效会降低，甚至可能产生有害物质。要是吃错了，那可真是雪上加霜，所以，趁着春光正好，把家里这些隐患都清理掉。

3酒不喝，说到酒，这可是不少中老年人的心头好，但春天喝酒，可得悠着点。

第一种不能喝的是劣质酒：市面上有些酒，看着便宜，但质量参差不齐，喝了这种酒，轻则头痛恶心，重则伤身。

第二种是自酿酒：自酿酒没有经过严格的检测，卫生和质量都难以保证。要是酿造过程中操作不当，很容易混入有害物质，喝了对身体伤害可不小。

第三种就是那些“三无”酒：没有品牌、没有生产日期、没有生产厂家的酒，安全没保障，喝下去心里也不踏实。

4事不做，春天万物复苏，但也有一些事儿咱得避开。

第一、别在潮湿的地方久待：春天湿度大，地下室、地下室、河边这些地方湿气重，中老年人容易受寒湿侵袭，这关节疼、腰腿痛就容易跟着来。

第二、别过度劳累：春困秋乏，身体本身就容易疲惫，要是再干重活、熬夜，身体肯定吃不消。

第三、别盲目进补：春天阳气生发，吃太多补品，容易上火。

第四、别乱吃野菜：野菜虽然新鲜，但有些可能有毒，或者和药物相冲突，吃错了麻烦就大了。

中老年朋友们，春天虽然美好，但咱们的身体可比不得年轻人，得更加小心谨慎。如果实在是忍不住想要喝酒的老酒们，那这酒咱们也不能乱喝，像上面说的这3种酒，咱们能不喝就不喝，平时想要解馋可以喝点纯粮酒，纯天然谷物酿造，喝后也不会有明显的上头。

如果你还没有一款合适的纯粮酒，不妨看看小编自己常喝的优级粮食酒，南池翠N9。这款白酒，产自四川邛崃，那里是文君故里，有着上千的酿造历史，一直有这着“美酒之乡”的美称。

背后的酿造酒厂也不拉垮，是当地小有名气的老八大原酒厂之一，拥有2000多个发酵老窖池，为酿酒打造了优质的条件。在原料上只采用精细无霉变、颗粒大小均匀的五谷粮食和矿泉水，经过固态工艺酿造100天。

酿造好的酒液，还要在陶坛窖藏9年，使酒体更加醇厚，入口绵柔细腻，酒香十足，一点也不比大牌名酒差，也是因为这一点，不少喝过的酒友都会在网上回购这款酒水，不仅可以用来当口粮酒喝，还可以送人请客。

春天是个充满希望的季节，只要咱们注意好这些细节，就能开开心心、健健康康地度过。希望大家都能在这个春天里，收获满满的幸福和健康！