百病从肾养，中老年人最需要！一分钟教你补肾，养血，调阴阳

一过中年，腰酸腿疼，手脚发麻，头晕耳鸣，睡不着觉，困扰多少中老年。其实，这些问题都出在肾上，对中老年来说，补肾就是养命，百病从肾养，保护先天之本很重要。今天王医生教你学会分辨，你是哪种情况的肾虚。

先来说肾精不足。人过了中年，脾胃运化开始走下坡路，肾精填补不及，就容易出现各种问题，比如头晕眼花，耳鸣，记忆力减退，头发早白，尿频尿急等，多与肾精不足，脑髓失养有关，所以像这种情况，就需要补肾益髓为主了，可参考七福饮加减。

下面再说血虚，老话说，精血同源，血不足，就会消耗肾精来转化填补，就容易出现两者都虚的情况。血不足的人，会出现头晕，眼花，皮肤粗糙干燥，手脚发麻，小腿抽筋等情况，这提示血虚不养，需要补血养血为主了。可参考四物汤加减。

最后再来说阴阳两虚。如果你除了五心烦热，经常失眠，多梦，耳鸣，口干等表现外，还有怕冷，腰膝酸软，功能下降，尿频尿急等问题，这多半是阴阳化生无根，导致阴阳两虚了，那调理时，需要的是阴阳双补。可参考地黄饮子加减。

不过临床上，肾虚往往不会单独出现，通常还伴有脾肾阳虚，肝肾亏虚等其他脏腑问题，所以需要根据具体情况分析，请勿盲目用药。

以上仅分享思路，不能作为治疗依据。如身体不适，请找专业医生指导辨证。