固原爱尔：中老年人长期使用电子产品，小心引发白内障！

为了规范未成年人的上网行为，各大电子产品厂商均推出“防沉迷系统”也叫“青少年模式”，促进未成年人养成良好的上网及游戏习惯，保护他们的身心健康。

长期使用电子产品确实对身体健康有一定危害，但不止是青少年群体，各个年龄段的人群对电子产品都需要使用有度，中老年人群也是如此。

长期使用电子产品的危害

长期使用电子产品影响的是眼睛，中老年人由于上了年纪，视力调节能力下降，眼睛容易疲劳，而长时间盯着电子屏幕不仅容易引起视疲劳、视力下降，还容易引发干眼症、加速白内障等眼部疾病的发展。

视疲劳即由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视觉障碍、眼部不适或伴有全身症状等，电子产品的广泛使用也让视疲劳人群逐渐壮大。

干眼

干眼又称角结膜干燥症或眼干燥症。通常表现为眼部干涩、异物感、灼热感、眼痒、眼红、畏光、视力模糊、眼胀等症状。

长时间的疲劳用眼、紧盯屏幕眨眼次数减少则容易引起干眼症的发生。

固原爱尔眼科医院青白科主治医师马建忠介绍，白内障是晶状体由于老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常等原因发生混浊导致视觉障碍的疾病。

随着中老年人群用眼需求的增加，电子屏幕的长期辐射，长时间过度用眼则会加速白内障的进程。

除了影响眼睛之外，长时间使用手机也会影响颈椎和腰椎。老年人多伴有颈椎、腰椎疾病，长期低头弯腰会对颈椎、腰椎等产生负担，对此也需要多加注意。

科学使用电子产品

老年人应合理安排、控制上网时间，避免久坐在手机或电脑前，一旦出现视力下降等问题，要及时到医院看诊。