蜂蜜加一物，建议中老年常吃，养脾胃护心脏，脑梗、心梗绕道走

大家好，我是北京阜外的一名中医医生，曲家珍，很多患者都在心血管疾病来临时候惶恐不安，却不知道我们在日常生活饮食中就可以预防甚至杜绝它！

在众多自然疗法中，有一种简单却有效的食疗配方——生姜搭配蜂蜜，被誉为能够辅助疏通血管、预防脑梗和心梗等疾病的“秘方”。

生姜，厨房中的常客，除了作为调味品外。中医认为，生姜性温，味辛，具有发汗解表、温中止呕、解毒等多种功效。现代科学研究生姜内含的姜辣素等成分，有抗炎、抗氧化、降血脂及抗血小板凝集等生物活性，对于心脑血管疾病的预防和辅助治疗具有积极作用。

而当生姜与蜂蜜相遇，两者之间的健康协同效应更为显著。蜂蜜，自古以来便是天然的营养宝库和药物来源，它不仅口感甘甜，还具有润肺止咳、调理肠胃、美容养颜等多种保健功能。尤为重要的是，蜂蜜能够软化血管，辅助降低血脂，为心脑血管健康增添一份保障。

将生姜与蜂蜜巧妙结合，不仅能发挥生姜促进血液循环、温阳散寒的作用，还能借助蜂蜜的滋补与润滑效果，这种天然的食疗组合，特别适合中老年人日常保健

当然正确的食用方法至关重要。将新鲜生姜切片，加入适量蜂蜜，用开水冲泡成茶饮，每日清晨空腹饮用。这样的饮品不仅能温暖胃部，还能帮助清除血管内的杂质，促进血液流通。也可以将生姜切片与蜂蜜一同密封浸泡数日，制成生姜蜂蜜渍，既可作为饮品享用，也可直接食用生姜片和蜂蜜，同样能达到良好的保健效果。

在实践中，许多中老年人通过坚持饮用生姜蜂蜜水，感受到了身体的积极变化。他们发现，这一简单的食疗习惯不仅有助于稳定血压，还能显著改善心脑血管功能，让人倍感轻松与活力。

对于中老年人群而言，坚持这一小小的健康习惯，或许就能为他们的心脑血管健康筑起一道坚实的防线。但是，如果已经有严重的血管堵塞，或者斑块的话，一定得及时寻找专业医生就诊，因为食疗方是不能代替药效的。

当然如果是血糖异常的朋友，可以看看这个醋泡姜

《中华医药》介绍路志正吃醋泡姜40多年，体检表明路志正“90岁的年纪，40岁的心脏”

根据路老的临床研究，醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。就像上篇文章讲过国医大师邓老讲治心衰先护脾胃的治疗理论，心脏病跟脾胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。

所以每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。

做法也很简单，生姜切片，用陈醋或者米醋密封几天，每天早晨吃个两三片

因为在平台科普，很多粉丝留言看病难、挂号难的问题，路途遥远等诸多因素的影响，如果你有心血管、高血压、高血脂、血管斑块、心梗后遗症，冠心病，血管堵塞、心衰、心肌缺血。可以在评论区写下你的问题，我来告诉你怎么做，如果你有以上等方面的问题，可以通过下面图片上这个渠道找到我。