芋头粥

芋头是“天然高钾食材”！钠低钾高护血管，中老年常吃促消化
冬季补钾指南：中老年人必吃的4种高钾食物，增强体力与活力！
冬天第一补，不是牛羊肉而是它，一健脾，二控糖，三助消化，这才是中老年的心头好
秋补钾，身不乏！中老年多吃4种“高钾蔬菜”，身体有劲，精神好
钾是苹果15倍，建议中老年人日常多吃，腿脚更有劲，对肠胃也很好
中老年人若条件允许，早餐多吃这4种食物，补充蛋白，保持骨健康
建议中老年人：若条件允许，早餐常吃这4种食物，比豆浆营养
含钾是香蕉n倍，入秋后要多吃，建议中老年人2天吃1次，腿脚有劲精神好

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