山药炖排骨

天然养肝菜找到了，不知是菠菜还有这些！中老年常吃，护肝明目
中老年人养生：为什么中医建议“少吃生冷、多吃蒸煮”？
入秋后，建议中老年人：常吃这5样，滋补养人，腿脚有劲精神好！
建议中老年人：中伏湿热重，多吃2白3谷，顺应时节身体好！
雨水节气，提醒中老年：1不出、2要捂、3要戒、4要吃，开春别大意
重阳前后中老年人要多吃这5道菜，清淡有营养，好吃又滋补

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